Девочки привет у меня назрел такой вопрос )))Есть тут такие кто пил или пьёт протеин ?польза-вред…

Не пью, смысла в нем не вижу. Предпочитаю есть))))

@bu-_bu, просто нужное количество белка сложно съесть

Пила при занятии спортом. Но с перерывами когда конкретно хотела подсушиться или набрать. Что бы получить суточную норму белка нужно съесть десяток яиц или 4 груди за раз....а тут пару ложечек чистого белка и норм.... еще часто вместо перекусов использовала когда хотел есть. Очень питательно, не отложится в жир идеальный перекус я считаю....и отлично помогал набрать именно мышечную массу

@golikova.valechka, а где покупали ?сколько стоит ?

@kabina18012008 в Туле) покупал обычно муж, по этому не знаю точную стоимость но где то в районе 5000 баночка

@golikova.valechka, вот и я о том же !яйца могу ну пару штук слопать и пол грудки запихнуть и всееееее и то не каждый день смогу так питаться !

@golikova.valechka, ну да на эту сумму я и насчитываю

@kabina18012008 именно для этого он и придуман ) что бы не пихать белок из продуктов а съесть очищенного ложку и все

@kabina18012008 какая у вас норма белка?

@bu-_bu, а фиг знает )Что и сколько надо кушать тренер всегда говорил.

Пила)) постоянно, тренируюсь около 2х лет, без него никак😍

Когда тренилась конечно пила! И батончики еще ела

Протеин особенно хорош сразу после тренировки. Он и банан 🍌 и белок и углевод получаете

Я пила разные, не всегда дорогие

Всегда сывороточные

Из вкусов не берите малину какую нибудь и подобные, очень химические и быстро надоедают

Мы с мужем берем обычно ванильный и шоколадный.

@kabina18012008 просто если норма 1,5г, то сожрать ее можно запросто. А вот если 2,5, то уже сложно, потому что вкусняшки не влезают. Но в любом случае есть вкуснее, чем пить прот