#кухня_алины Сегодня у Алины на ужин рисовая каша с бананом и авокадо 🥑. Очень вкусно и полезно 👍🏻

@wiwe4ka, порции уже давно не взвешиваю. Но думаю грамм 250-300 наверно.

@wiwe4ka, завтрак в 9 (каша/омлет/сырники), обед в 13 (в основном супы или вторые блюда), в 16 часов полдник (творог/йогурт/биолакт + фрукт), ужин в 19-20 часов (чаще всего каша или вторые блюда/омлет/сырники).

Подскажите , какие примерно размеры порции ? И вот по часам примерно ? Сколько раз кушает и что ?😯

@olga_mama1, Спасибо! Я поэтому и подумала, как молоко не выкипело за это время, может секрет какой ☺️

@anutik_sp, да, хлопьями. Обычный рис 20-25 варится.

@olga_mama1, Ааа! У вас хлопьями? Я думала обычный рис

@anutik_sp, смотря какие хлопья. На коробке написано время варки.

@olga_mama1, да

Омлет

@anutik_sp, что по времени? Сколько кашу варю?

@olga_mama1, а сколько по времени примерно?

@anutik_sp, не молоководе.

@olga_mama1, А Вы кашу на воде варите? Очень аппетитно!

@olga_mama1 , йогурт, творог, биолакт, сырники, оладьи, иногда омлет, сыр, фрукты. Пыталась давать запеканки не ест. Хочу еще попробовать ей предложить, может будет есть.

@li-ya, слюнки потекли 🤤 . У нас завтра на обед говяжьи тефтельки 😊

@katya_yanina, @mrsnatali, 👍🏻

Пюрешка и тушеные тефтельки из говядины с помидоркой,на десерт манго и слива😄

Плов и овощной салат)

Макароны и овощи тушеные с курицей)

@olga_mama1, это да) пока угадаю, что будет есть. Нехочуха страшная(

@juliyasss, а что по утрам кушаете вместо каши?

@dustyyou, это был последний приём пищи за час до сна. А авокадо она в чистом виде выплюнула, а вот когда я его вилкой размяла и перемешала с бананом и кашей, то за обе щеки уплетала 😂. Ну он же очень полезный!)

У меня дочка вообще каши не ест(( Бананы так трескает 😆 Кушала гречневый супчик на ужин)

@ninfeaceituno, у нас тоже изначально был запланирован омлет с брокколи, но мама вспомнила про авокадо😊

@ridi131, разнообразно 😅

Мои все домашние ненавидят, авокадо. А я тащусь. Это последний приём пищи на сегодня? Или что-то ещё даёте перед сном?

Омлет с брокколи и сыром, салатик из овощей и половинка хурмы на десерт

Молоко, у свекра стащила полкотлеты, долька яблока, творожок))

@buuu22, я тоже решила завтра себе на завтрак такую же приготовить)))

Я бы сейчас сама это съела😂💕