@pupsic32258 спасибо)

@yubuka желаю вам поскорее стать конфеткой🍬

@pupsic32258 ну растяжки на бедрах у меня были,а новых вроде нет.на животе растяжек не появилось( хотя боялась) а сам животик конечно не упругий,но выглядит неплохо(добавить спорта и будет конфетка)

@crazy4mama вы очень хорошо выглядите!!даже и не скажешь,что многодетная мамочка)))

@galivets нас всех ждет эта миссия😈

@yubuka а как состояние кожи изменилось ?

Вот и я вчера перекладывала свои добиременные вещи, достала легенсы.... Они такие маленькие)))) а ночью снился сон, что я снова стройная.... Видимо в подсознании я все-таки комплексую по-поводу лишних кг..... После родов буду устраивать бои своему жирку.....

@crazy4mama @yubuka да, без нормальных физ.нагрузок можно только вес сбросить, но вернуть или приобрести формы, качество тела только через треньки

над этим у меня ещё много размышлений: как, когда и что)))

У меня жёсткая диета на гв ,поэтому я через неделю после родов весила уже своих 53 кг,а сейчас ещё меньше стала.в общем,никаких усилий не прилагала) конечно попа сдулась...а спортом заниматься не часто получается..вот только спустя почти 6 месяцев я решила,что пора находить пол часа на тренировку) или с малышом занимаюсь) он на полу играет и я то планку,то пресс ) а приседать стала с ним)

Также как и после предидущих родов: правильное питание и спорт.Зал у меня был только после 4-х родов и не продолжительное время,а так домашние тренировки в свободную минутку, инвентарь есть,чего нет,докуплю) Отмазок себе не ищу-смогла 4 раза,обязана сделать это и в 5-й)

@pupsic32258 для начала, конечно, питание

Но первые пару недель нужно будет аккуратно что-то потреблять. Если аллергии не будет, то я сразу на ПП. Или, как минимум, мириманова с минус 60

Это что касается питания

@adore_ira я уже тоже как бы планы строю,уж очень хочется быть куколкой следующим летом и не стесняться ходить в купальнике, либо в коротких шортах)

Охххх, у меня уже море планов по восстановлению фигуры

Но все будет ситуативно, т.к. знаю, что ребенок может существенно повлиять на возможность заниматься собой в том режиме, в котором планировала