Пост совсем не о беременности)Летнее фото,нахлынули воспоминания😋а уже следующим летом все будет по-новому, потому что с нами будет наша малышка😻и мы в новом статусе)
к чему я это все веду, девочки, как планируете приводить себя в форму после родов?особенно если не будет возможности заниматься за пределами дома,и очень хотела бы услышать советы/рекомендации по поводу питания на гв.
А вообще,я считаю,что восстановление после родов-это тот самый период,когда ты можешь сделать свою фигуру такой,о которой раньше мечтала(вопрос времени конечнечно,ну и самое главное-ЖЕЛАНИЕ) и поддержка любимого рядом😄хотя всего лишь его присутствие- уже огромный пинок под зад🙊🙊❤
Лучший комментарий
Комментарии
@pupsic32258 ну растяжки на бедрах у меня были,а новых вроде нет.на животе растяжек не появилось( хотя боялась) а сам животик конечно не упругий,но выглядит неплохо(добавить спорта и будет конфетка)
@crazy4mama вы очень хорошо выглядите!!даже и не скажешь,что многодетная мамочка)))
Вот и я вчера перекладывала свои добиременные вещи, достала легенсы.... Они такие маленькие)))) а ночью снился сон, что я снова стройная.... Видимо в подсознании я все-таки комплексую по-поводу лишних кг..... После родов буду устраивать бои своему жирку.....
@crazy4mama @yubuka да, без нормальных физ.нагрузок можно только вес сбросить, но вернуть или приобрести формы, качество тела только через треньки
над этим у меня ещё много размышлений: как, когда и что)))
У меня жёсткая диета на гв ,поэтому я через неделю после родов весила уже своих 53 кг,а сейчас ещё меньше стала.в общем,никаких усилий не прилагала) конечно попа сдулась...а спортом заниматься не часто получается..вот только спустя почти 6 месяцев я решила,что пора находить пол часа на тренировку) или с малышом занимаюсь) он на полу играет и я то планку,то пресс ) а приседать стала с ним)
Также как и после предидущих родов: правильное питание и спорт.Зал у меня был только после 4-х родов и не продолжительное время,а так домашние тренировки в свободную минутку, инвентарь есть,чего нет,докуплю) Отмазок себе не ищу-смогла 4 раза,обязана сделать это и в 5-й)
@pupsic32258 для начала, конечно, питание
Но первые пару недель нужно будет аккуратно что-то потреблять. Если аллергии не будет, то я сразу на ПП. Или, как минимум, мириманова с минус 60
Это что касается питания
@adore_ira я уже тоже как бы планы строю,уж очень хочется быть куколкой следующим летом и не стесняться ходить в купальнике, либо в коротких шортах)
Охххх, у меня уже море планов по восстановлению фигуры
Но все будет ситуативно, т.к. знаю, что ребенок может существенно повлиять на возможность заниматься собой в том режиме, в котором планировала
@pupsic32258 спасибо)