moshkova_1912
MommyTvice
Девчонки, у вас такое бывает??
Весь день кушаю в обычном режиме (не переедаю, не недоедаю), соблюдаю питьевой баланс, много двигаюсь. Вечером ужинаю не только белки и овощи, но и углеводы. И вроде бы наелась и все хорошо, но.. Но как на часах бьет 23:00, начинается дикий голод... Вот прям такой, что не уснуть ни черта. А ещё ребёнок начинает танцевать в буквальном смысле 🤷🏾♀️. И ладно бы закинуться овощами или омлетом к примеру, чтоб желудок на ночь не перегружать, но нет. Организм требует углеводы, не важно какие, сложные или простые, главное угли. И вот уже неделю как. Как с этим бороться то?
Весь день кушаю в обычном режиме (не переедаю, не недоедаю), соблюдаю питьевой баланс, много двигаюсь. Вечером ужинаю не только белки и овощи, но и углеводы. И вроде бы наелась и все хорошо, но.. Но как на часах бьет 23:00, начинается дикий голод... Вот прям такой, что не уснуть ни черта. А ещё ребёнок начинает танцевать в буквальном смысле 🤷🏾♀️. И ладно бы закинуться овощами или омлетом к примеру, чтоб желудок на ночь не перегружать, но нет. Организм требует углеводы, не важно какие, сложные или простые, главное угли. И вот уже неделю как. Как с этим бороться то?
6.4 лет
1
Лучший комментарий
Съешьте йогурт или кефир, и полезно и ребёнку будет вкусно!
Комментарии
@tomic1993, 😉
@moshkova_1912, вот,вы и нашли причину,теперь немного корректировки и все будет хорошо)
@kazantip95.85, ооо, Слава Богу, что на шоколад меня не тянет)))))))
@tomic1993, да, у меня есть эта прога. Ужк считаю. Действительно углей осень мало получается почему то))
Съешьте йогурт или кефир, и полезно и ребёнку будет вкусно!
уже неделю не могу побороть ночной жор шоколадками 😫😫😫😫я не знаю что делать..одну плитку альпенголд уплетаю через ночь
1-56....сделала горячих бутербродов..иначе не усну ...а в 6 уже вставать
Обычно такое бывает,когда за день кол-во углей и белков ниже нормы,и завтрак слабый на угли,советую вам посчитать хоть пару дней сколько вы съедаете,и лучше конечно сложные углеводы.fatsecret скачайте,удобная штука
@moshkova_1912, у меня начинает всё в ход идти(
@lily55, 😄
@bu-_bu, я как то с месяц назад перестала калории подсчитывать, наверное вы правы, и пора возвращаться к подсчетам ))
Тоже самое, но на ночь меня припирает съесть мяска 😂зато потом сытая хорошо засыпаю)
Есть углеводы в рамках своего калоража и не бороться.
@tane4ka17, у меня где то с недели три назад было, что я просыпалась ночью от сильного голода. Тоже в 2 часа примерно. А сейчас вот 😭😁
@moshkova_1912 у меня после 12 жор был, если не успела уснуть, то бутики ела. И о ужас! В 2 часа как то проснулась от того что дико хочется яичницы, так и пришлось жарить, не могла уснуть.