Хотели бы вы изменить что-то в своем образе жизни? Я- да. Честно признаюсь, я не очень организованный человек и зачастую бросаю начатое еще на корню. Но, на этот раз я решилась изменить свой образ жизни и мой выбор пал на постепенные изменения （по одному маленькому шагу к здоровому образу жизни каждую неделю）. В этом мне надеюсь поможет книга “год прожитый правильно” и вы. Путешествие долгое и я ищу попутчиков и единомышленников. Тема этой недели - водный баланс （на этой неделе и далее нужно выпивать достаточное колличество воды）. #годпрожитыйправильно
Комментарии
@melanjurga ну да согласно, нужно себя в этом плане дисциплинировать)
А еще могу посоветовать бесплатное ведение марофона похудения, в вк запущена акция Сила Воли от Ляйсан Утяшевой.
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь
Как показывают исследования, питание и образ жизни важнее таблеток и скальпеля хирурга. Преждевременной смерти можно избежать, если слегка скорректировать свои пищевые пристрастия и образ жизни. Врачи героически борются с серьезными и хроническими болезнями, но ничего не могут сделать для их профилактики. Миллионы людей ежегодно умирают от 15 основных заболеваний. Следуйте советам доктора Грегера и узнайте, какие продукты следует есть именно вам и как изменить ...
Через сколько возвращаются после родов?
Всем привет! Кто-то возвращался после родов в свой привычный образ жизни и через сколько примерно?
Как справиться с тревогой при хроническом заболевании у мамы
Как вы справлялись с тревогой когда появилось/узнали что есть хроническое заболевание, которое практически не лечится ?
При этом изменился привычный уклад жизни и появились ограничения….
@alexanuta если интересно, сегодня выпустила новую публикацию по этой теме. Ну и хэштег создала для удобства #годпрожитыйправильно