Поделитесь сдавали ли Вы гормоны и ушел ли вес, а то я теперь тоже такая, и рост и вес тот же, вес замер и не уходит, вот думаю какие гормоны сдать

рост 168 и вес 63, с такими параметрами и 1200 калорий может и не быть стабильного отвеса. а к кардио организм привыкает, кардио хорошо сердце и сосуды тренирует. добавляйте силовые, питайтесь по 1000 и вес пойдет вниз. вопрос в том что вы на гв и 1000 может маловато будет...

Всего 2 месяца прошло, зачем торопить события? Если ничем не заниматься, то вес приходит в норму сам к 6мес-1 году. Жили в случае большого набора и большого остатка веса. А если у вас +4кг осталось, то тем более дайте организму восстановиться самостоятельно, природа не дура.

@ksksana_, в этом деле главное терпение. Я сама такая была и психовала жутко, что вес не уходит. Тоже тренируюсь по часу каждый день🙃 спорт + правильное питание (не в ущерб гв) + время сделают своё дело👌🏼

@alena_223, спасибо за поддержку!буду дальше работать над собой 💪🏼🤗

@ksksana_, не торопите события. Если резко скинуть, он потом быстро вернётся. Самое главное сбалансированное раздельное питание.Организм реально может запасать, если недобор по калориям идёт. У меня тоже был момент месяцев на трёх , что вес остановился... сейчас уже все скинула, а набрала за беременность не мало - 20 кг😊 продолжайте заниматься, и не парьтесь, все приходит в норму, нужно время🤗

@alena_223, так в том то и дело...и при этом вес не уходит( поэтому и думаю сдать на гормоны. Рост 168...вес всегда был мой 55.Пошла рожать 73...за первый месяц ушёл вес до 63,сейчас за три недели ушёл 1кг. Точнее за первую неделю ушёл,а две недели упорной диеты и спорта стоит на одном месте

Смысла нет ничего сдавать. 1200 - это мало. 700 только ГВ забирает, на сколько мне известно. Тут нужно понимать всю картину.. сколько скинули после родов к данному моменту и сколько ещё хотите скинуть...

@s_sava, вы наверное наоборот имеете ввиду что у меня дефицит и организм откладывает все прозапас?)

Просто вы написали «нету дефицита калорий» в утвердительной форме) я и говорю,дефицит есть) может и в нем проблема 🤷‍♀️

@s_sava, а дефицит тогда при каком каллораже?)

@ksksana_ 1200 это не дефицит для вашего роста и веса! А слово иногда вообще смущает! Ибо в это иногда ваш организм хватает все каллории в прозапас!! Так что как говорил МОТ диетолог у вас контрабанда!))) рост вес какой?

@s_sava, 1200 максимум,иногда даже 1000нет. При том что каждый день минимум час активного кардио и гв

@ksksana_ какой кпллораж в сутки?

@s_sava, как раз дкфицит есть,а толку нет(

Нету дефицита каллорий

Рано еще, ваш гормональный фон не пришел в норму. У меня вес начал уходить где-то в 8 месяцев....