Девочки всем привет!расскажите пожалуйста рацион питания ваших деток в 1г1 м!
@merli он у нас недавно сам стал спать один раз.... Вот обедаем и спать.
@jli1991 это наша любимая рыбка.... И из него варю... И в духовке делала судака он уминал за обе щеки.... Треска и другие рыбки как то не очень у нас пошли... А Судак прям на ура))))
@kristinka1079 а из какой рыбки?) У меня пол морозилки судачков маленьких, все думаю что с ними сделать)
@jli1991 обычный супчик... Рыбка... Картошка... Пшено... Лучок, но бросаю прям целый круглый, а потом вытаскиваю его... Морковка)
Утро-каша на молоке, фрукты, булка
Обед - суп
Полдник - творог,фрукты, булка
Ужин - гарнир овощной или из крупы и мясо или рыба
Это всё почти общий стол, без жареного и приправ,майонеза, кетчупа.
Печенье даю редко и это в основной приём пищи, перекусы только если фруктами.
Завтрак 9.00 молочная каша любая (варю сама на обычном молоке Молком... Добавляю туда ягоды или вот дома пюре есть фруктовое тоже могу туда добавить) естественно потом завтракаю я и он ещё ест и со мной сыр... вареное яичко.
Обед 13.00-13.30 варю суп (супы едим все и с общего стола и парой просто ему варю щи(мясо в основном индейка и курятина) и рыбный суп кушает с нами... Стараюсь чередовать два дня суп один картошка (макароны или крупа любая) с катлетой или кусочком рыбки.. Омлет делаю...
Полдник 16.00-16.30 творог... Фрукты... Печенье....
Ужин 20.00-20.30 картошка (макароны с сыром...гречка...рис) + катлета.... Мясо... Рыбка ну тут уж как фантазия))))
Потом скупываемся и спать. В ночь уходим без всего.... Только отучила от бутылочки. Раньше давала молоко или молочную кашу, ложила в кровать и бутылочку в руки, но тогда у нас не было ужина.
Я на ночь давала биолакт,мне казалось,что не наедается она на всю ночь,дала вчера кашу и она проспала всю ночь!ночью не кормлю ее!
Утром каша,в обед суп.полдник творог,печенька,фрукт.ужин.почти всё ест что и я