Как справляться с ночными обжорствами?

Неа ,белая

@aisha321 а какая она ？ не голубая？

@irinalublusvojubusinku есть такая которую кушают
Это наверное из-за нехватки кальций так хочется ее незнаю
Но я так не хочу ,

@aisha321 😱 а какую кушают？ слава Богу ,что я не ела ни разу, а то наверное сейчас бы тоже хотела.

За первую беременность набрала 22 кг.жор был неимоверный я ела и днем и ночью.если не поем не могу уснуть. Ну еще и отеки. За вторую бер набрала 17 кг хотя не сказала бы что был бешенный аппетит.

@yuliyasm вес ребенка при рождении-это генетика

@danja3456 да нет уж, зачем этот лишний вес, я не голодаю, просто не нажираюсь как раньше. Ребенок, безусловно, свое возьмет, но еда должна быть разумной, и если кушать ночами, то он точно будет весить больше положенного)))

@yuliyasm не правильно вам говорят, вес ребёнка не зависит от вашего питания, ну если только вы кушаете одни булки, то конечно, а вообще малыш возьмет из мамы всё что ему нужно, и вес зависит от генов, я родилась 4300, и сразу знала что ребёнок если и меньше будет, то не намного, 3700 родила, ешьте, я пока кормила очень похудела

@sweet_girl_, каааак? Как вы себя переосилили? У меня уже огромная прибавка, а еще ходить 🙈😭😭😭

На вашем сроке ела что хотела и когда хотела. Но вы мололец, лучше держитесь и кушайте в меру, а ночью яблоки или хурму чтобы перебить голод. У меня 39 неделя, +14 кг было, я уже 2 недели страдаю и кушаю мало чтобы больше не набрать, сейчас +12кг, то есть за 2 недели я даде сбросила парочку. Я сама небольшого роста и веса 158/53 до беременности, а своими жрульками ляльку раскормиоа и мне все говорят, что будет сложно ее рожать, хотя она соответсвует всем нормам и параметрам, но для меня 3500 это много)) так что лучше держитесь 😉

@alesia007, а на ночь этого совсем не хочется, гадости только всплывают в мозг😂 я стараюсь заедать правильной пищей, но вообще и это не совсем верно..!

@an_sav,@lubov-2088, @_malinkam_, @alesia007, @_malinkam_, @nadi17s, @destiny777, @aisha321, @irinalublusvojubusinku, короче я рада что не одна такая)))🙏🏻☺️

Если просто приспичило чего-то вкусного, то сдерживаю себя. Но если желудок прям сводит, то кушаю, у меня гастрит, поэтому не хочется, чтобы он обострился) Но ночами жор не просыпается, только вечерами)) пока прибавка 10 кг🙈🤦‍♀️

Я ем, а то часов с 5-6 просыпаюсь и лежу уснуть не могу от голода. Но я сыр адыгейский на ночь могу поесть, творог. Пока +10кг

@annas_mom_adventure, @juliyykunina, я надеюсь что у меня это пройдет, так как раньше я этим не страдала, после сохранения началось, а вы молодцы)))

Я не кушала а Жрала 😂 набрала всего 5 кг ,хотя себя ни в чем не ограничивала

@nadi17s, меня вот только выписали, и я стараюсь вообще не делать ничего, так как он прям ни с чего появляется, даже умылась и вот он здрасте!(( стараюсь лежать больше!

Ни разу не ела на ночь 🤷🏼‍♀️ и набрала меньше полутора килограмм.
Не жру по ночам - в этом моя суперспособность 😅

@sweet_girl_, у меня тоже был тонус - вроде все обошлось 🙏 рекомендуют есть маленькими порциями , но каждые 2-3 часа . Потом после 30 недели вообще кушать тяжело т.к. Матка поднимается высока и давит на желудок - ощущение даже после одного яблочка - что ты переел - и чувствуешь себя колобком ..... так в меня во всяком случае. Поэтому стараюсь т сейчас по не многу кушать (хотя не всегда получается)

@sweet_girl_, не отказывайте себе и спите спокойно пока время позволяет))) потом неизвестно какая Кроха будет))) может не даст и покушать толком и поспать в первые месяцы

@_malinkam_, я уже два часа кручусь и не могу уснуть, по ходу не выдержу и пойду) еще наготовила вкуснятины))

@sweet_girl_, Вы же тренер, должны знать, что важно ЧТО мы едим. Не надо голодать, если очень хочется, съешьте яблоко, огурец, перец, морковку или вроде того😉

@nadi17s, меня тонус не покидает, врач сказала пока отложить походы((🏊🏼‍♀️

Тоже кушала, не всегда конечно, но если не могла заснуть) через месяц после родов сбросила больше, чем наела. Сейчас вешу на 5 кг меньше чем была до беременности. Сына так и называю, мой фитнес-тренер😂

@sweet_girl_, я тоже думала что наберу за всю беременность кг 10, но не получается и кушать хочется - особенно сильно хочется когда начинаешь отказывать в чем то - это наверное психологически ..... каждый день стараюсь делать прогулки хотя бы по 5 км) а так наверное летом море спасало - мы с мужем каждый день ходили после работы плавали - а плавание очень спасает в борьбе с лишними кг и тело все приводит в тонус и красивый вид) если есть возможность - ходите в бассейн 🏊🏻 (если нет противопоказаний) - хорошо помогает

@marik655, да мне тоже все говорят наедайся, потом будешь есть не то что хочешь пока кормишь) и сбросишь даже то что было с тобой все те годы)) но мне так тяжело уже ходить, боюсь представить что дальше будет(

@nadi17s, а я тренер по худ. гимн. и я привыкла себе отказывать😂 но у меня сейчас прибавка 5 кг( но не хочу набирать лишнее((

Тоже вечерне-ночной жор накрывает((( стараюсь чем то полезным заедать

Я в первую беременность набрала 15 кг,ела все подряд 🙈потом после трёх месяцев гв,весила 45 кг💁так что кушайте😊

@sweet_girl_, Пока 10 кг, за первые месяцев 5 - где то 4 кг, а потом пошло , что ни месяц - так 2 кг.... но могу сказать что в еде ни в чем себе не отказываю - и шоколадки и мясо, и все все вкусненькое ем)))

@nadi17s, и сколько набрали за беременность?)

Никогда не кушала во время беременности по ночам, а вот сегодня ночью прям жор напал 🙈😂😂 заснула минут на 40- проснулась в районе часа ночи - пошла покушала винограда с печеньем))) утолила голод)) ахах а то вчера была большая прогулка - весь вечер с мужем гуляли - видимо нагуляла хороший аппетит на ночь 😂😉🍰🍫а так стараюсь не кушать после 21-22.

@sweet_girl_ ну если очень хочется не отказывайте
Я с того времени как узнала что беременна не ела все что хотела вот и пошла привычка , ЩАС ЕДИНСТВЕННОЕ ЧТО Я ХОЧУ ЭТО ГЛИНУ НО НЕ ГДЕ НЕ МОГУ НАЙТИ ЕЕ 😥НУ ТУ КОТОРУЮ КУШАЮТ

@aisha321, ну вот я тоже такого мнения, но почему то последняя неделя прям очень тяжко!

очень трудно😭

Не иду стараюсь сдержать ,так как после родов я считаю что будет очень трудно избавиться от жира