Творожно-морковная запеканка🥕
.
Еще одно удачное сочетание полезных продуктов, которое можно превратить в необычайно вкусный десерт и наслаждаться не только вкусом, но и пользой для здоровья без вреда для фигуры.
Необходимые продукты:
250-300 грамм нежирного творога;
одну морковь среднего размера;
немного ванилина;
соль;
сахар, по желанию;
2 яйца;
сода.
И так начнём:
✔Творог необходимо протереть через ситечко или размять вилкой, чтобы не было комков.
✔Морковь отварите, почистите и натрите на крупной терке.
Далее смешивайте морковь с творогом и со взбитыми до пены яйцами, добавьте соль, сахар по вкусу и, наконец, соду на кончике ножа.
✔Используйте форму для запекания, смазанную маслом, чтобы десерт легко мог от нее отделиться. Запекается блюдо в разогретой до 180 градусов духовке примерно 30 минут.
Приятного аппетита 🍽
.
#пп #зож #вкусно #готовимдома #десерт #завтрак #худеем #фигура #жиротопка #девочкитакиедевочки #my #успех #girl #sweet #фитоняши
@happyness909 вот сколько смотрела рецептов с морковкой на пп очень много разных и вкусных блюд можно приготовить😉. Наверно каждый по разному понимает что такое "ПП"
Морковь не ПП? Вы о чем вообще)))) и там же не кг, а одна штучка ))))) ПП не означает похудание. ПП означает правильное питание. И морковка вхожит в перечень здоровых продуктов уж точно! Приятного аппетита! Я тоже люблю творожно-морковную запеканку. Но муж вот не оценил. Приходится без морковки делать... Правда, я муку добавляю... Рисовую и овсяную...)
@julie-mom При этапе похудения морковь нежелательна:она имеет высокий , почти как у свеклы и сахара, гликемический инднкс. Именно поэтому, такие продукты как :свекла, виноград, банан, морковь не используют при похудении. А если уж их и хочется, то с клетчаткой:отрубями и /или сложными углеводами(яблоками, салатом листовым, капустой . и аналогами), и в небольших порциях совсем ☺️