Наш с Никитой режим в 7месяцев:
🕡6:30-7:00 подъем (сам просыпается)
🕖6:50-7:15 завтрак1 смесь 180 мл
🕘9:00 массаж, гимнастика 20-30 мин по настроению участников процесса
🕙9:45-10:45 сон1 (дома в кроватке)
🕚11:00 завтрак2 каша безмолочная 180-200мл (полностью заменили смесь)
🕐13:00-14:30 сон2 (на улице)
🕒 15:00 обед (пюре овощное 180гр или пюре овощное+смесь общим объемом 180мл)
🕔 17:00-18:00 сон3 (дома в кроватке)
🕖 18:30-19:00 ужин смесь 180мл
🕢 19:40-19:50 купание 30мин или по настроению
🕤 20:30-20:45 ночной сон в своей кроватке до утра (просыпается попить или если скинул одеяло и замерз или подгузник надо сменить).
🕚 23:00 кормление во сне смесь 180мл
Планирую внести измения в дневной сон. Цель более качественный и продолжительный сон
🎯 1ый сон перенести на по-раньше (на 9ч), чтобы вб было не более 2ч15-2ч30 (сейчас выдерживает вб 2:45 и даже 3ч) и посмотреть увеличится ли продолжительность сна.
Далее в зависимости от 1го сна корректировать время еды и сна
🎯 завтрак2 перенести на 10ч (как будет просыпаться после 1го сна)
🎯 укладывать в ночь раньше (в 20ч).
Мамочки, у кого какой режим есть/был в 7мес? Что посоветуете подправить чтобы улучшить сон (продолжительность дневного сна), чтобы постепенно перейти с 3х снов на 2?
Спустя месяц:
Качественного сна удалось добиться увеличением вб (занимала и отвлекала по всякому 2-3дн), потом привыкал и уже не ныл на вб 3ч, к 8мес дошли до вб в 4ч.
Таким образом, 2ой завтрак в 10:30 (перед 2часовым сном на улице). Постепенно стала раньше класть - в 20ч, сейчас буду пробовать еще раньше (цель - 19.30).
#режим_7месяцев #7месяцев
Комментарии
У вас каждый день прям минута в минуту?)
@he1ena, да, на смеси. Вода в нашем случае откладывает пробуждение на покушать. Но совсем не есть не получается. Я пробовала давать не 180, а меньше, но вот делать более жидкую не пробовала...
@speranzzza тоже не готовы пока. По поводу снов, да - это как смещение будет из увеличение вб😊
@speranzzza @saxarrok тем кто на смеси еще есть вариант ночью начинать по-немногу разбавлять смесь, т.е. на привычный объем воды не доклалывать сначала одну ложку, потом уменьшить объем, снова 1ложку сухой смеси не доложить и постепенно перейти на воду, а потом и от нее отказаться
На 2 сна переходить пока не будем. Не готова совсем. Но думаю это будет выглядеть как смещение попозже первых двух снов ( ВБ же будет увеличиваться) и третий сон просто пропадет за ненадобностью
Наш режим
🕡6:30-7:00 подьем
🕖7:30 завтрак каша + смесь
🕙9:00-09:40 сон1 (дома в кроватке)
🕚11:30 Обед Пюре овощное+смесь
🕐12:00-14:30 сон2 (на балконе)
🕒 15:30 полдник Фруктовое пюре +смесь
🕔 16:30-17:15 сон3 (на улице)
🕖 19:30 ужин смесь
🕤 19:30-20:00 ночной сон
🕚 22:00, 02:00 кормление во сне смесь 🤦♀️здесь провал
У нас ещё второе кормление ночью, пока не знаю, как от него уйти
У нас такой же режим практически,только мы еще ночью кушаем )
Пока вижу что не готов на 2 сна переходить,хотя и 4 часа бодрстовать может.
Режим дня ребёнка в 7 месяцев: расписание кормлений и сна
Режим в 7 месяцев:
Пишу условно,тк время ухода и подъема со сна зависит от пробуждения и того сколько она поспала,вообщем все +/-10/20 минут,но не более.
•Просыпается 7:30 (самое раннее было 6.50 и позднее 7:40)
В 8:00-8:30 завтрак (каша/яйца/фрукты)
•Сон 9:30-10:30
11:00-11:30 смесь 180мл
•13:00-14:30/15:00 сон
15:00-15:30 обед (овощи/суфле) + смесь 80-100мл.
•17:00/17:30 сон до 18:00
18:30 смесь 160мл.
21:00 смесь 180мл.
•21:10 сон.
Ночью 1-2 кормления.
Ванна 3 раза в неделю
Гуляем сейчас ...
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Для себя. Режим 6 месяцев и меню: 9:00-подъем; 9:30-завтрак (каша + смесь); 11:00 - 12:20-прогулка и сон на свежем воздухе; 13:30-обед ( овощи + мясо ); 14:30 - 16:30-дневной сон; 17:00 - кисломолочная Агуша + фрукт ( скоро творог ); ...
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Когда переводить ребёнка на 1 сон?
В каком возрасте ваши дети перешли на 1 сон ? Вот Марку 1,3 и у него 2 сна .
Может конечно , потому что он встаёт в 6 утра и ложится первый сон в 8:30-9:00 на 1,5 часа, и второй сон у него с 13:30 до 15:00 . В ночь в 19:30.
Но как бы не пора ему на один ? Я что-то не понимаю
@egoinna нет конечно, зависит от того во сколько ребенок проснулся, как бодорствует (может например активно играть 3ч, а может начать зевать через 2ч), а так график в основном такой, отклонения +/-20-30мин допустимы