Неужели есть на земле худые страдальцы, как я... 😂

Сейчас все кто это прочитает, захотят нас сжечь. Они все думают мы своим весом хвастуем... @jeni_mur @darytyri

@sashylka.91 😆😆😆

@jeni_mur мне даже в знакомом магазине то могут и не продать 😂😂

@katya_spirik а у меня блин аппетита нет. Но сейчас немного появился , так что жру понемногу 😆

@sashylka.91 алкоголь и сиги мне в не знакомом магазине тоже не дадут 😂

@jeni_mur, я по вечерам работаю над этим, пока ребёнок спит! 😂 (вкусняшки ем)

@katya_spirik в ряды дрищей принята ! 😊😉😆 Теперь работаем над набором 😉

В ряды дрищей набор до сих пор?) хотя у меня не так все печально, как у некоторых:)) 167 см и 47-48! До беременности всегда была 46,6, после немножко осталось😂

Хотя тоже все обследование проходила. Все врачи говорят "радуйтесь тогда, быстрый обмен веществ у вас". А как его замедлить никто не говорит 🤔😂

Я думала нет таких мамочек, которые мучаются с недобором веса 😂 Я 41 кг где-то при росте 162. Но для меня это вечная проблема - поправится. Даже роды не помогли 😂 А когда с ребёнком гуляю, никто не верит что это мой ребёнок или что мне 25 с хвостиком лет 😂 Алкоголь до сих пор не продают без наличия паспорта 😂 Я уже смерилась с этим фактом.. Иногда, конечно, переклинивает и схожу с ума от своего веса, и думают как набрать бы, но быстро отпускает меня 😂

@sandralav 😱😱😱😵 Господи спаси и сохрани!!! Ну пока нет , но врач сказала , будешь продолжать худеть , быстро к неврологу !!! Надеюсь всё будет хорошо.

У меня сестра была 32, это жесть. Слабость, заторможенность... когда она поправлялась на хотя бы до 40 мы все радовались .. но она обращалась к неврологу. Если в твоём случае вопросов по неврологии нет, то может к диетологу? Ну и спорт 💪🏽

@youliya, все может быть)) я после первых родов дрищем стала плоским, а после вторых от живота избавиться не могу, торчит вперёд)

ВСАа это аминокислоты) совсем другое, и от них у вас ниче не нарастет)

@mamajul а BCAA в тему вместо гейнера, чтобы мясо наростало и не уходило? ссылка

Хотя я вообще в тайне надеюсь, что после вторых родов ноги и попа на месте останутся... А может, вообще разнесет 😂

@youliya, я бы не сказала что у меня от сладкого растёт что то, тоже ни чего, но целлюлит на заднице говорит сам за себя) да и все мы ленивые, и я в том числе, заставить заниматься себя дома это многого стоит) просто надо поставить для себя приоритет: красивая, ухоженная, спортивная, муж хочет/ либо худая, костлявая, с целлюлитом но итак сойдёт, муж пусть на других смотрит))) я уже расставила себе приоритеты, и лень как рукой сняло👍🏽

@mamajul а если и от сладостей ниче не растет? Пока эффект нужный только беременность дает: плотный приличный зад, ноги не спички. Это, наверное, гормональная проблема, не питательная? (((

Я со спортом вообще несовместимая, ленивая ппц 😣

@youliya, если не занимаешься то жирная растёт😂 так же как и от сладостей)) начинаешься тренироваться, начинают расти мышцы, а не жир)))

@mamajul а жопа от гейнера растет рыхлая и целлюлитная или плотная? 😆

@mamajul это да 😂😂😂

@youliya, нутридинк больше подходит когда поесть не успеваешь вовремя, сделать такой мини перекус себе))

@jeni_mur, я думаю ваш муж не оценит ваш огромный зад и худые плечи😄 уж лучше в мышцы набирать)))

@darytyri у меня их вообще не было 😂 щас чуть чуть торчат 😀

@youliya, попробуйте) я бы лучше б между едой банан съела)) скорее всего (сужу по себе) если между едой вы напиток выпьете, вам час не захочется есть, и ваш следующий приём пищи будет уже не через 2-3 часа как надо, а через 4, а это уже не есть хорошо)

@mamajul я и рада буду что пятая точка вырастет , а то сидеть долго больно 😕😂😂😂

@arsart3006 и у меня блин перевод 😂

@youliya, а если вы не хотите в попу набирать, то заниматься надо) причём не зависимо что тут пьёшь: гейнер или этот Нутридринк, от него тоже пятая точка как от Сникерса вырастет без спорта))

@jeni_mur так был бы толк от этого кушанья, а то перевод продуктов 😁

@mamajul так я и пишу о применении между приёмами пищи, т.к. есть больше, чем уже ем, просто невозможно (

@youliya, купите лучше гейнер хороший) он выйдет дешевле чем эти банки) одна маленькая по-моему около 200-250 рублей стоит) и толку от Гейгера больше будет)

@arsart3006 не дрищай !! Кушай на здоровье !!!! 😉😊

@arsart3006 я рожать слон пошла, 70кг, 20кг набрала за беременность, а пока грудью кормила за 2 месяца сдулась назад, только титьки остались, а теперь и их нет, потому что кормить закончила😬

@youliya, похоже на гейнер)) в любом случае это добавка к еде) и никаким образом заменять приём пищи этой банкой нельзя)

@jeni_mur нет, просто во время всё хорошо сложилось, и успокоилась, у меня вообще если из-за пустяка попсихую, то могла весь день не есть. Щас из-за ребёнка пихаю в себя, даже если не хочу жрать или психую, я че тока не пробовала и булки на ночь с молоком, и порции увеличивала, и фастфуд, ничего, тока беременность. Щас думаю держится вес из-за гв, боюсь завершу и опять одрищаю совсем 😣

@jeni_mur, хотите чай попить с конфеткой , сначала поели хорошо потом попейте) не наоборот👎🏽 прошло 2,5-3 часа, сели опять кушать) и в таком темпе продолжаем весь день до сна) таким образом введёте привычку и разгоните свой обмен веществ. Со временем через 2 часа ваш организм сам уже начнёт просить поесть, и не придётся себя заставлять.

@mamajul пишут в одном из продуктов: углеводы 56г, сахар 8г на 100г порошка. Может являться единственным источником питания. С приёмами пищи все норм, это между ними, например, развести в шейкере и тянуть в течение дня

@mamajul да, я то понимаю все..,ниче поделать не могу 😩 спасибо хоть не 38...

@sidor0909 да бл@ у меня дитё их жуёт, так бы конечно отдала, не жмот яяяя, жмотяра 😁😁😁

@mamajul я так тоже грешу 😏 надо исправляться !!!

@sidor0909 надо тоже что ли на работу 🤔 но блин сил нет 😂😂😂

@sidor0909, в этом и проблем, что день едите а другой день чай пьёте, таким темпом набора точно не будет🔂

@arsart3006 только ты и она! 😂Хотя вот она в отличии от тебя не жмот хоть! 😂

@arsart3006 а чтоб не нервничать что-нить пили ? 35 мощь 😱😱😱😱😱

@nastenochka07 👍 😊

@jeni_mur да это как толстому похудеть! День не жрет на следующий уже как 🐷 желудок набивает.Я наоборот... Говорю себе все! Ем! Много ем! С хлебом ем! В итоге день поела, на следующий забегалась чай попила и хватило.А на работе у меня дикий аппетит, поэтому жду набора

@sidor0909 все та её та преследуют 😁@jeni_mur я с вами дистрофички🙋прошлую весну 35 весила, и только когда нервы в порядок пришли, начала набирать, потом опять нервы и к зиме 38кг, а потом я залетела и была 56кг,такая няшка былааа, а щас опять, 42 и ни туды и не сюды

@jeni_mur, тогда есть лёжа на диване перед сном булки с маслом... двойным... даже не знаю, вообще витамины и дрожжи повышают аппетит

@youliya, углеводы есть простые, есть сложные) сложные это крупы все) простые это сладости, мучное) что там в составе написано?) 100% там один сахар) коктейли эти сладкие очень, выпив его не будешь хотеть есть один час) для худеющих можно таким побаловаться) но для набора уж лучше эту баночку с размера руки заменить на полноценный приём пищи с гречкой и мясом👍🏽 тогда будет толк)

@jeni_mur, не,я конечно жирнаяивечнохудеющая🙄 но 38 кг это прям мега мало..но смысл забивать желудок и кишечник всякими булками и сладостями,когда можно набрать на овощах/крупах/макаронах и мясе👍 это же простые продукты,которые есть у всех дома😇при этом вы сохраните красоту кожи/волос и тд,а не покроетесь прыщами всякими...

@lollapalooza да . Я блин даже фгс делала 😱😒😒😒 всё обследовала ! Сказали всё в голове , больше кушайте ! 😒😔

@nastenochka07 хребет единорога 👍 😅😅😅😅😅😅😅😂😂😂😂😂😂😆😆😆😆

@mamajul а как понять из аннотации характер углеводов?

А щитовидка норм?

@nastenochka07 ок 😉 завтра напишу ей , узнаю 😊

@jeni_mur, с Евой тут очень много девочек похудели и привели в форму себя,она и набором веса также занимается,у нее куча результатов на странице,составляет простое меню(без хребта единорога) и дает книгу рецептов с наипростейшими блюдами. Помогает,консультирует и совсем не дорого👍

@youliya тоже вариант 👍

@sidor0909 они завидуют:)

@sidor0909 ну летом да , мало ела. А щас стараюсь есть все подряд , т.к врач прописала ферменты их надо пить во время еды, чай с печенькой не прокатит 😅и завтракаю через силу , а то если не поем , так ваще сил нет 😒 завтра ваще кашу буду есть с утра !!! Давай тоже ешь !!!😉 Хотя вообще их не люблю 😕

@youliya, дохляку этим не наберёшь, там только быстрые углеводы и белки) да и быстрее разоришься на этих баночках)

Значит надо через нехочу и порции увеличить😉 объём желудка увеличите и аппетит будет всегда.

@kseniaandgenia ага, то то мы такие и дистрофики😂или как там все любят говорить, анорексички

@jeni_mur, а эта девочка 👆🏽 что вам выше скинули и вправду может вам помочь набрать вес👍🏽

@nastenochka07 спасибо !!! 😊

@sidor0909 @jeni_mur подпишусь ка на таких же доходяг:)

@mamajul спасибо большое !!! 😊

@jeni_mur я сплю 😂

@sidor0909 печеньки и чай тоже еда:))))))))

@katevam реально сложно ! И это реальная проблема 😔 Кушаешь , а вес не набирается совсем 😒 а то и вообще аппетита нет 😒😔😔😔

@sidor0909 ой нас оказывается много таких безтитьковых:)))))а то у меня прям уж комплекс был:)

@jeni_mur ты наверное как я, печеньки да чай целыми днями.А надо прям тарелками есть и не один раз в день.А я если ем то раз, от силы 2....от этого все проблемы.

@jeni_mur, если не верите мне, наберите в яндексе посмотрите видео Что нужно есть для набора массы) вам в каждом видео скажут про УГЛЕВОДЫ))) каждое мое утро начинается с каши, чаще всего овсянка) и каждый приём пищи у меня есть гарнир обязательно и много, и супы стараюсь не есть, толку от них нет, одна вода, точно ниче не наберёте) возьмитесь за своё питание, ешьте через ни хочу) с углеводами вернуться к вам ваши силы)

@jeni_mur, ссылка ссылка

Правда, читаю и не могу понять, что за проблема такая набрать вес. У меня всю жизнь проблема как от него избавиться😣

@sidor0909 😅😅😅😅😅 ты ещё не спишь ? 🤔

@youliya это какие ? 🤔

@jeni_mur @kseniaandgenia ппц не завидую Вам девочки без. (•)(•) !!!А знаете почему?) правильно! У меня их тоже нет! 😫😫😫😂

А если делать коктейли из лечебного питания? У меня мама тоже худыш, мы одного размера примерно, я ей предлагала, а на себе испробовать не подумала...

@nastenochka07 есть диетологи хорошие на примете ? 😊

@mamajul спасибо 😊 Мне это гастроэнтеролог сказала про белки 🤔 ну чтоб на верняк , буду есть и то и то 😄 кашу я не люблю , но завтра отварю себе обязательно !!!

Обратитесь к диетологу,он составит правильный рацион питания согласно килокалориям и кбжу и режим по питанию. Думаю за пару месяцев вы будете не только больше в весе,но и в правильном составе тела,без потери волос/зубов и тд

@jeni_mur какие ж тут силы будут...еды больше, им легко сказать....я вот ем за себя, мужа, кота и ребенка:) этакий незакрывающийся рот, а толку.....нервы да может быть...

@jeni_mur, Ну да понимаю,с таким весом конечно не позанимаетесь((Тогда принимайте советы выше))Кстати для повышения аппетита соленые огурчики можно есть,они прям отличный аппетит открывают))

@jeni_mur, люди которые худеют, им надо есть мало углеводов и больше белка) люди, которые пытаются набрать вес, им надо есть мнооооого углеводов сложных (крупы) и чуть меньше белка) поэтому ешьте больше гарнира‼️ не знаю почему врач вам это не сказала, но это элементарно) лучшие диетологи не врачи, а спортсмены)

@jeni_mur вот у подруги да, нет аппетита вообще....благо с моего дома никто голодный не выходит, глядишь откормлю когда-нибудь...а то добро на гавно:))))))

@kseniaandgenia 😅😅😅😅

@ay2720 вот ! А заниматься у меня пока нет сил 😕😒😔

@mamajul, Спасибо уже брат все рассказал)))

@sidor0909 ага:) впуклые:) не путать с хоть чуток выпуклыми:) собственно теперь я тоже с такими после года кормления:) носков напихаю в титькин домик и вперед:)))) и она также:))))))

@kseniaandgenia врач говорит меньше нервов , больше еды. Сбой на нервной почве видимо 😔 Надо короче прям будить в себе аппетит и стараться больше кушать !!!

@jeni_mur, Оказывается-это заменитель белка,и его можно пить чтоб набрать вес,но при этом надо и заниматься.

@jeni_mur это сбой? Так конечно слабость будет. Меня по утрам качает:) например:)вот она хорошо себя при 42 чувствует, а 38 как бахнуло....действительно печально смотрится.....

@sidor0909 у меня нет 😭😭😭😭😭😭😅😅😅

@ay2720, протеин - это белок в чистом виде) вес вы от него не наберёте) чтобы набрать вес, надо пить Гейнер - это белок + углеводы в большом количестве) если вы будете его пить просто так без тренировок то это будет «расти жопа» , думаю вам оно не надо)

@mamajul спасибо ! 😊 Ну не просто белковую я имею в виду , а с большим количества белка она сказала.

Но лучше конечно доктора слушайте;)

@kseniaandgenia а (•)(•) есть? 😂извинсь за столь не скромный

Вот лично я толстая, потому что не могу кушать часто и по малу. Когда начинаю питаться дробно и по времени, сразу худею.

@jeni_mur, так вам не на белковую диету надо а углеводную с белками))) без углеводов так и в обморок можно где нибудь лечь скоро) причём я вам не про сладости и булки говорю, которые в жир уходят, а про сложные углеводы: каши, гречка, рис, макароны и побольше) я сама после родов 38-40 была) щас 43.5-44) а должна 48 быть, и тоже набрать не могу, ритм бешеный и нервотрёпка) но стараюсь есть много, налегаю на углеводы сложные с мясом) яйца, овощи) в сладком себе не отказываю, но только в первой половине дня, так как зад огромный мне не нужен, да и жир тоже))

@kseniaandgenia вот у меня 165см 38кг ваще беда 😔 при 42 я себя комфортно чувствовала , хотя тоже не норма , но хоть не слабость. А сейчас ваще устаю капец , как нарик хожу какой то 😒

@jeni_mur, так вот мне просто щас стало интересно,его только надо пить чтоб в зал ходить или можно просто пить чтоб для себя вес набрать.Спрошу щас))