Хек с овощами (еда для Богатыря)

Ох девочки,я как все , постоянно ищу рецепты,чем накормить ребёнка.Сегодня решила поделиться своим,а вдруг кому-то пригодится!

Итак:

1.ХЕК (беру мороженного хека именно молочного,он не воняет и сочный,так и называется"молочный хек")

2.Шпинат (часто его использую ,богат кальцием)

3.цветная капуста

4. Тыква

Всё ингредиенты режем произвольно,на сковороду, немного воды и тушим до готовности.Солю в конце,но это по желанию.

Приятного аппетита малыш;)

#еда для Богатыря#приятногоаппетита#спасибо