Девочки объясните мне зачем с кем то худеть? Есть только одна диета - меньше жрать. Или эти чудо диетологи придумали что то новое? Не ешьте мучное, сладкое и после 18. И будет Вам счастье.

@beloborodova_y, ага 😂мне просто смешно 😀 это вам походу не хорошо если отвечаете мне😁

@kseniya2603 жирную жопу можно исправить а вот дурной характер с вами навсегда...простите может мы вас обидели раз уж вы так разнервничались😂попейте пустырничка помогает говорят😂

@beloborodova_y, где понесло то 😂😅это вас разнесло идите худейте 😘

@kseniya2603 во вас понесло то😂😂 идите выпейте ваш ед и успокойтесь

@beloborodova_y, ага ага 😂

@kseniya2603 жрут свиньи!а я ем и кстати колбасу то как раз мы и не берем!

@glinchikovae, 😂😂😂😅я ни чего не собиралась вам тут продавать 😅😂то что жирные это не оскорбления это факт😁я знаю что Энерджи круто и все а вы просто диванные эксперты все😅вот и все😊удачи в похудении 😁😂💋

@kseniya2603, девушка а Вас что понесло то на личные оскорбления ? Вы хотели продать товар, но не выдержали критики? Так вы плохой продажник, учитесь работать с возражениями . По секрету- не на то упор делаете, ценность Энерджи не в питательности, а в придании энергии. При диете человек чувствует усталость при Энерджи нет. Учитесь

@glinchikovae, вообще то я в принципе сказала. Что много чего есть в магазине что не натурально и всякой херни напичкано но вы же это едите . Чем хуже ед. Боже каждому своё ходите жирными 😁💋

@kseniya2603, колбаса на диете?😂😂😂😂тоже хорошо😄😄😄😄

@beloborodova_y, в колбасе тоже ароматизаторы и соя ну вы же ее жрете

@kseniya2603 почитала..крахмал,ароматизаторы идентичные натуральнымм

,соя...плюс витаминный комплекс..так вот если есть крахмал и идентичные натуральным ароматизаторы это уже плохо...да и мнение своё не надо мне навязывать и на гербалайфе худеют..каждому свое

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

@kseniya2603, да я лучше яблоко в сумку брошу и поем.

Диванные эксперты 😅

@glinchikovae, оооо боже прежде чем говорит состав почитайте ...

@beloborodova_y, ну зачем херею писать если тебе оно не помогло все гавно значит. Не умеете значит пить его вот и все. Я очень много встречала людей таких не правильно пили . Потом начали ещё раз и о чудо похудели. Причём тут таблетка не понимаю это не я придумала почитайте состав ..

@beloborodova_y ссылка во крутень дома диете и не такая страшная диета, я у нее худела только сделала операцию и прекратила пока нельзя много чего.

@kseniya2603, конечно не объясняйте, это же не объяснимо. Заменять пищу на переваривание которой требуются калории, сладким раствором который моментально впитывается в кровь. Итог- максимум калорий минимум пользы. Для бодрости подойдет имбирь и корица. Хоть калорий нет.

Девочки всем спасибо написала диетологам жду ответа:)

@glinchikovae, дело не в этом цена та же что если вы будете правильно питаться даже дороже. Я питалась и правильно и только Энерджи +питание. Кому лень готовить себе контейнеры и это не всегда удобно так как тебе нужно есть каждые 2-3 часа чтобы жир не копить . Да таких людей и придумали умную еду ты ее можешь везде поесть в машине магазине и т.д с молоком размешал и ты сыт на 3 часа а не зашёл в кфс и за раз набрал 1500 калорий

@kseniya2603 ну тупо заменитель еды...бред какой то.че то все жирные на чудо средство смотрю еще не подсели

@kseniya2603 а вы че такая настойчивая?ну здорово кто то изобрел "таблетку от жирной жопы" видимо.тол ко не понимаю смысл добавок если план питания всё ровно есть и сладкое и печёное так же ограничивается.для меня эд и гер-ф равносильно секте например

@glinchikovae, я даже доказывать ни чего не буду Гугл в помощь . Там нет лишних калорий тем более ты заменяешь пищу а не в прикуску с обычной едой его пьёшь

@kseniya2603, так если бутер с маслом убрать, и без Энерджи похудеешь

@kseniya2603, я не понимаю зачем путём Энерджи добавлять лишние калории ха свои же деньги? Не проще меньше кушать? А чтоб желудок заполнить и энергии прибавить можно и морковь погрызть

@beloborodova_y, если бы это так было не существовал бы nl . Вы смотрю особенные. Знаешь знакомая тоже бутер с маслом запивала Энерджи и говорила не помогает

@kseniya2603 не бывает того то помогает обсалютно всем

@beloborodova_y, а это как к этому относится?Нет не подписана

@beloborodova_y, значит что то делали не так. Все помогает

@kseniya2603 я так понимаю вы там подписаны?

@kseniya2603 попробовано..фигня

@beloborodova_y, как можно судить не попробовав , сарафанное радио?

@beloborodova_y, ну кому как я сбросила на нем. Обратно не набрала

@kseniya2603 ага такая же шняга как гербалайф

@lnk, Энерджи попробуйте

@tetris, Энерджи в помощь

Я не худела, но вот моя мама с 86 скинула до 58) ей 43. кушает в основном белок, ничего красного и жёлтого из овощей и фруктов, без соли, не жареное, никакого алкоголя. Пьёт воду. Утром встаёт на полчаса раньше, делает дыхательные упражнения, вечером силовые с гантелями))) первое время жёстко себя нужно в рамках держать, а дальше можно постепенно вводить углеводы. Главное в дальнейшем знать меру. Хотя, для моей мамы это всё стало образом жизни, новой привычкой и она даже не мучается от несъедной перед сном конфетки))))

За 5 дней скинула 5кг🙈ротавирус рулит😂😂😂

Хочешь жрать, съешь 🍎 , не хочешь🍎 не хочешь жрать! Дааа я думала меня после первого бомбануло, а вот и нет, после второго ваще триндец. Но вот с кем то по программам ваще не худеется. Жироотсосник бы... подумываю про обертывания, сало топить. А к полугоду после кесарево можно и в спорт зал.

@tetris, спасибо :) ещё бы попа и грудь были :)

@anyta124, у вас не тело, а мечта! Вы молодец!👍

@_mireille_, я год продирала себя в рамках , теперь привыкла, и вес встал

@glinchikovae у меня пока не так запущено, но к тому всё идёт 😭

@_mireille_, не уверена что мой бы жил с моим весом 75, при росте 158😂😂😂🤣

@glinchikovae ааа.. мой меня так не мотивирует. Я ему любая нравлюсь 😔

@_mireille_, у меня муж так восхищался девушками которые родив ребёнка не испортили фигуру, у меня не было выбора. Не могла упасть в грязь лицом😄😄😄

@glinchikovae как настроили себя? Я после родов была ещё худее, чем до беременности. Но за год в декрете набрала столько, что капец 😞 И худеть я дома не могу вообще, на работе проще.

@_mireille_, вот и я про тоже . Вся информация про питание, диеты и т.д есть в открытом доступе. Главное поставить цель

После родов я сама за 2 месяца похудела на 25 кг, после вторых на 16 за 3 месяца. На гв.

@glinchikovae @anyta124 я когда худела, ела всё и когда хочу. В том числе и фрукты вечером. Просто считала калории.. И прикидывала, что лучше съесть, чтоб и наесться более-менее, и не выйти из лимита. Сбросила 12 кг за 3 месяца. Так что в общем-то можно и без этих этих знаний обойтись, и без диетолога. Тут важнее настрой. Сейчас вот настроя нет, а надо тоже худеть, ой как надо 😞 Возможно, когда худеешь с кем-то, это как-то мотивирует и дисциплинирует.

Я тоже за Дюкана, жрать можно сколько влезет, но определенные продукты! Три раза на нем сидела, но всегда не до конца из за беременностей))

Диета Дюкана, результат каждый день, каждый день встаешь на весы и вес уходит, каждый день! - 100-700гр каждый день уходит! Сама убедилась! Сидела 2 месяца, но блин ДР @katrin2489 все масти спутала и я сорвалась😟😬😂😂😂

@mariamaria91, извращаться можно по разному . Основной принцип один- меньше жрать.

@glinchikovae, кстати я худела с диетологом и она объясняла что после 16.00 нельзя и овощи и фрукты нужно кушать только животный белок, грудка, рыба, творог...:)) я думала овощи можно оказывается нет☹️

@anyta124, я пока не знала просто не ела 18, чтоб не перепутать что можно кушать а что нет😄

@glinchikovae, здорово что вы это знаете , я не знала, для меня это в новинку были

Я и говорю что лучше совсем не есть, эффекта больше будет. Но если выбирать между макаронами и картошкой то лучше яблоко . А между яблоком и кефиром лучше кефир. Но здесь не нужен диетолог. Яблоко это клетчатка до утра не перевариться- организм вместо полноценного отдыха будет занят пищеварением

@anyta124, у пп один принцип - меньше кушать го не голодать .

8.00 каша

10.00 яблоко

13.00 овощи мясо

16.00 творог

18.00 рыба овощи

20.00 кефир

Все. Что диетолог то вам нового скажет?

Минимум 2 литра воды

Тоже на Евином меню периодически сижу и худею, и подруги все мои у неё!!

@anyta124, результат крутой! Вы молодец!

@glinchikovae вот как раз фрукты то вечером и нельзя..

@glinchikovae, кто сам может похудеть тот большой молодец :), я вот не смогла

@glinchikovae, фрукты вечером не едят :), мясо можно :) для меня это открытием было

@glinchikovae, сама раньше могла худеть , а после родов уже не получалось , когда диетолог помогает гораздо легче , она даёт понимание принципов пп , плюс расписывает физ нагрузку , там как я тренировалась дома , мне было очень удобно

@anyta124, да можно все. Весь вопрос что ты съешь после 18- салат , фрукты? Или картошку с мясом и майонезом?

@glinchikovae, как раз то и можно есть и после 18 в том числе )

@glinchikovae, я тоже так думала :) но после 18 может есть :)

@tetris, нет , не трудно , там именно пп, а не диета , еды много по объёму и ее наедаешься , главное неделю продержаться , потом питаться по меню уже войдёт в привычку . Худеете вы не из-за спорта , а из-за дефицита калорий , Ева вам меню с этим дефицитом и составит . Фото со странички Евы и там я :) не очень конечно в разных трусах 😂 но я не думала , что она мой результат у себЯ на странице разместитесь , просто утром фотографировалась для отчетов в чем была

Девочки объясните мне зачем с кем то худеть? Есть только одна диета - меньше жрать. Или эти чудо диетологи придумали что то новое? Не ешьте мучное, сладкое и после 18. И будет Вам счастье.

@anyta124, это вы на фото?😳 А скажите, трудно соблюдать диету и тренироваться по ее программе? Я вот тоже хочу 5 кг сбросить, но на диете совсем не могу сидеть, через 2-3 дня срываюсь ☹️ А чисто на спорте месяц сидела (ежедневные тренировки) и ни килограмма не потеряла.

@beloborodova_y, спасибо 🙈

@anyta124 круто:)

Я тоже с Евой худела! Пишет программу питания и домашние тренировки даёт! Очень хорошие результаты! @dietolog_prof,

@beloborodova_y, месяц 1300, два - 2200,

Я сейчас «в перезагрузке» у Юдиной Анастасии, пошла по рекомендациям, результаты знакомых 👍🏻

ссылка

@beloborodova_y тоже с Евой похудела за 2,5 месяца на 10 кг, питалась по ее программе + тренировки домашние 2-3 раза в неделю.

Я просто очень мало ела)исключила все сладости булочные изделия,жирное и т.д разгрузочные дни устраивала на кефире

1 раз худела в 18 лет на 18 кг похудела

Потом после родов так же худела -11 кг,но мне больше и не надо было.

@anyta124 спасибо:)сколько денег отдали если не секрет?:)

@beloborodova_y, здесь девочка есть , диетолог , в Инстаграмм у неё есть страничка , но я ее в Прегги нашла

ссылка через этот проект скинула 5,5кг после вторых родов, потом 3 кг ещё ушли. Сейчас нахожусь в идеальном для себя весе. Этот проект специально для мам в декрете, все упражнения выполняются в домашних условиях и вам подбирают пп.

@anyta124 это кто?первый раз слышу

С Евой шишовой худела , она меню составляет с дефицитом калорий , будете по нему питаться и без спорта похудеете