Друзья питайтесь правильно🙂 и тогда ваше тело, кожа и ногти станут выглядеть значительно лучше 🌈 В подарок вам от меня примерный рацион на день!😋
Завтрак: черный кофе, овсянка, яйцо
Перекус: яблоко, банан
Обед: вареная куриная грудка, салат из капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Перекус: нежирный творог
Ужин: рыба вареная или куриное филе. #питание #здоровье #здоровыйрацион #пп #здоровоепитание #красота #ешьихудей #худеемвместе #спб #питер #программапитания #длямам #мама #мамочка #мамавсоцсетях #мамавдекрете #мамаспб #мамочкиприморскогорайона #детки #деткиспб #детипитера #fitnessmamai #fitnessmamai_полезности
Комментарии
А как быть если на бананы обостряется гастрит?😞
Все хорошо, но хоть кусочек банана, и атас
Ну не знаю, больше похоже на диету, чем на правильное питание
@katy77777 @dascha_sfw можно немного 😄 утром (до 12ч. дня ) , но лучше горкий настоящий шоколад 🍫
@katy77777, видимо никогда! Я вот без сладкого ващееее не могу 🤦♀️😅🤗🍰Рацион явно не для нас😂😁
Что любите пить вы?
Что вы любите пить/есть, а в вашем окружении/семье это не любят, не понимают, невкусно?
У меня - вареные куриные голени и черный чай сладкий с молоком - обожжжжаю
Поделитесь любимыми рецептами майонезных салатов,захотелось 🐷
Вот мой любимый «царский»:
Слой варёного куриного филе
Слой вареного картофеля на крупной терке
Слой обжаренных шампиньонов с луком
Слой вареных белков на крупной терке
Между слоями промазать майонезом,слои повторить два раза.Сверху натереть желток и можно добавить укроп)Муж обожает этот салат)
Сижу на разгрузе, так плохо... Мутит, голова кружится, в общем очень тяжело:( Хотя ем часто вроде...
🍴Завтрак был яблоко🍏, чай☕️, 100г детской молочной овсяной каши Фрутоняня🍼
🍥Перекус яблоко🍏
🍴Обед курогрудь🍗, творог размером с курогрудь🍚, кофе с молоком (+2 чайн ложки коричневого сахара)☕️
🍥Перекус яблоко🍏
🍥Перекус куриный бульон с вареной морковью 2 половника🍲
🍥Перекус печеные яблоки 2шт 🍎
Далее планирую
🍴Ужин курогрудь🍗, 2 вареных яйца🍡, 2 кусочка сыра🧀
🍥Перекус яблоко🍏
🍥Перекус йогурт🍨, чашка...
Кого еще отвернуло от еды во время беременности?
Господи, не могу как же меня отвернуло от куриных яиц... В жареном, вареном, сыром виде, просто вижу их и тошнит, а от запаха так вообще..
Рассказывайте,кого-то еще от чего-то отвернуло во время Б?
Давали ли вы ребёнку яйцо?
Даете(давали) ребёнку нашего возраста яйцо куриное?вареное
@erithrophtalmis можно заменить виноградом