@natali_93, ну мне врач говорил, что киви можно. Просто я боюсь свежее есть пока с животиком не устаканится..

Я питалась воздухом🤣🤣🤣 сыпало так сильно что страшно было есть))))

@pavlovskaya_k, ну похудеть это и я хочу)))но тут как не почитаю, то нельзя многие фрукты. А сейчас так хочется хурмы, да и в киви много полезного даже для укрепления иммунитета.

@natali_93 а как же примеры, когда мамочки блюдут диету безукоризненно или не кормят грудью, а у малышей и газики, и колики? Дело не в питании мамы. Это незрелость всех систем детского организма. Кушайте и не заморачивайтесь

@elena_kravchenko, спасибо . полезная статья

@natali_93, да наверное не зависят они от питания) Ну откровенно газообразующего типа капусты, винограда, бобовых есть не стоит, а остальное-почему бы и нет?) Просто я придерживаюсь диеты, потому что боюсь что вдруг съем и ЕЩЁ хуже будет с животиком...боюсь в общем) Ну ещё и самой похудеть хотелось бы)

Газики не всегда зависят от питания мамы.. Да с молочкой лучше не баловаться, потому что очень часто встречается аллергия.... Все в меру и все будет хорошо... Не забывайте и о своём организме он нуждается в питании...

@pavlovskaya_k, спасибо за такой развернутый ответ😊 у нас тоже газики, грешила на то что съела что то не то, но вроде и не ела, а они есть.

1 месяц
Гречка без соли(соль можно, но я для себя без соли, чтоб вес уходил)
Макароны
Мясо без соли:индейка,говядина,кролик,телятина отварная
Рыба иногда (простая-хек, минтай)
Хлеб бездражжевой
Печенье Мария
Бананы(1 в день)
Яблоки запечённые (1 в день)
Чай для лактации
Кефир
Творог(грамм 100 в день)
Сыр (адыгейский, сулугуни, лёгкий от Савушкин)
Овощи в мультиварке/на пару без соли: брокколи,цветная капуста,кабачек,картошка
Березовый сок

2 месяц
Ввела:
Овсянка
Зефир(1 в день)
Увеличила до 2 яблок в день запеченых
Сушки без ванилина
Ряженка
Брюссельская капуста
Йогурт греческий

3 месяц
Ввела:
Яйца в блюда(в отварном пока не ела)
Сметана нежирная (10-15%)
Мармелад
Детские мясные пюре в баночках и яблочное пюре
Морковка в пареном/отварном виде
Ириски(1-2 в день)

С 4-го месяца хочу пробовать вводить киви, свежие яблоки, орехи, может быть свежую морковь

Но прошу заметить, что несмотря на все ограничения, газики у нас с 1,5 недели и каждый день до сих пор (нам 2,5 месяца).

@gaponya, да кг я боюсь даже есть, может быть передоз)))начну с маленького кусочка)

@natali_93 попробуйте шоколад, если все нормально, то ешьте..но, конечно, же не кг)

@alessya17, ого) надеюсь и у нас так будет)

@natali_93 у первого на помидоры и яйцо когда я ела и кормила.. и на молочку до года, когда сам ел. У второго - нет.

@natali_93 попробуйте кусочек. Мою ни на что не высыпало. Сладкое, особенно конфеты, ела регулярно