Мамсики,привет)совет нужен,ну как совет,рассказать по личному опыту.Сегодня диагноз артроз поставили…
Мамсики,привет)совет нужен,ну как совет,рассказать по личному опыту.Сегодня диагноз артроз поставили коленный суставов и под ? рук.А я тут загорелась сесть на пп и набрать мышечную массу.Отсюда и вопрос,рискнул ли кто с таким диагнозом эксперименты ставить над собой?Вроде ребёнка родила,если развалюсь будет кому мне стакан воды в старости подать😂
Наталья·
Мама двоих (1 год, 15 лет), ждёт третьего
Пп пожалуйста, насчёт мышечной массы- аккуратно, поскольку нагрузка на суставы будет серьёзной во время тренировок. Я бы предложила сначала с врачом тактику лечения определить, ограничения, а потом уже принимать нагрузки. Из полезного - суставная гимнастика, Йога, пилатес, бассейн, дыхательные практики. Но обычно это разрешают в стойкой ремиссии.
....457)·
У меня после родов тоже колени болели сильно,боялась что к ребёнку не встану)если лягу.И по лестнице подняться с малышом не могла.Кальций пропила месяц и все отлично.щас через день его пью
Алина·
Мама дочки (1 год)
@mariyagrom2017, а мне предложили получить плазму из крови моей и ввести ее в колени и плечи.Звучит ужасно,не то чтобы делать это.
....457)·
@omelchenko, попейте кальций,хуже все равно не будет.Да и волосы перестают выпадать.Кальций компливит Д3 номером 60, 1 р/д после еды утром.