Мамулечки напишу о том как я худела после беременности 😊. Несмотря на то что во время беременности я поправилась всего лишь на 8 кг, но при моем росте выглядела довольно таки толстушкой🙈 первые два дня я сидела на диете дюкана ( 1 день минус 1 кг) после чтобы не посадить почки я утром ела только творог( pehriz) с йогуртом (. 0,2%) днем ела все что хотела. и вечером опять только творог и йогурт. Из напитков только кофе ( сахар заменитель) или зеленый чай. Если честно голодной я не была. Т.е чувство голода не испытывала. через месяц опять 2 дня «жесткой» деканской диеты и опять неделю по той же программе, творог +йогурт утром и вечером, а на день все что душе угодно. И вот я опять как до беременности 👍🏼