Кстати. Сказали что пониженный гемоглобин. 109. Норма 110. Понимаю это не критично и не предаю особо…

Гречкой, у меня был разгрузочный на гречке. 2 в одном)))

И печенка говяжья тоже хорошо поднимает. Только ее нужно делать сочной.

109 это не понижен.80 вот это низко🙈не переживайте.мясо,печень,гранат,гречка.быстро поднимете

Ешьте мясо и печень на свежем воздухе 😄все супер будет, с увеличением срока обычно снижается гемоглобин, тоже норма

Норма 120, у вас не страшно. Это когда ниже 80, тут уже стоит волноваться . Гранат кушайте или сок гранатовый , говядина или печень, кролик

Сорбифер дурулес пью до сих пор так как сейчас очень много железа ребенок забирает если будет 100 показатель то у ребенка возможно анемия будет

Гранатовый свежевыжатый сок пила, мясо с кровью, немного красного вина, препараты железа.

Соблюдайте раздельное питание. Кальций не даёт усваиваться железу, поэтому продукты богатые этими витаминами не ешьте вместе. И если пьете витамины тоже кстати. Я как стала соблюдать это правило, хорошо подняла гемоглобин

У меня 103, пила фенюльс не помог, сейчас пью - Тотема. Все бы ничего но у меня голова кружится когда понижен. Как пьянная хожу(

Сорбифер и много зелёных яблок) поднялся до 112

За две беременности гемоглобин всегда был понижен и только один раз я пила железо когда он стол ниже 90

У меня примерно такой же показатель был, ела печень и много много граната ( прям фанатела от него) и все пришло в норму.главное меньше химии, темболее у Вас в рамках нормы

А еще гречку надо с зеленым яблоком так лучше железо усваивается

Нашла для себя эту таблицу, когда понижался гемоглобин. Самые железоповышаемые продукты

@lana1979udina, спасибо!

Гречка и сушенные грибы, пару недель один день только это блюдо. И все поднялось как надо) советовала знакомая педиатр мне, сушенные грибы, чтобы проблем не было с пищеварением)

Сорбифер пила, но у меня до 90 он падал. Ела больше говядины, печени, гранатов и гранатового сока, яблок зелёных.

Куриная печень 2-3 раза в неделю и гранатовый сок

Тот же гранат без косточек,он хорошо поднимает гемоглобин у меня был 126-130 попробуйте может вам поможет

Был 90, пила сорбифер, поднялся до 120

У меня точно так же. В двух клиниках прописали лекарство

Бабушка моя говорила, чтобы гемоглобин был всегда в норме, утром натощак нужно скушать чайную ложку поджаренной на сливочном масле морковки.

Ещё сок гранатовый)

У меня таких проблем не было, у ребёнка было. Принимали мальтофер, активно кушали продукты богатые железо (гречка, говядина, говяжий язык, яблоки и т.д)

Ферлатум фло очень хорошо поднял показатель

мясо кушайте) помните, что железом малыш запасаться в 3 триместре... надо запасать 😊😊😊

запасается*

Когда было 14 недель как у вас гемоглобин был 127 а потом начал резко падать и в итоге упал до 105 всю беременность пью мольтофер от него не запоров нет это самое главное,от других препаратов железа чаще всего такая фигня происходит! Сейчас уже 118 поднялся но до сих пор пью его,меня он вполне устроил!

И когда не хватает железа ставят анемию как в моем случае а это значит нехватка кислорода которая естественно и на малыше отражается!

Не все мясо могут акктивно кушать. Я например не могла и до сих пор мясо под запретом. А Гранат вот это сила. У всех все индивидуально.