Калории по какой методике? Можете написать, спасибо

Я калории считаю и спорт дома.скинула уже 10.осталось еще 5 ...

Идемте ко мне стройнеть. Результат гарантирую.

Девочки правильно пишут правильное питание и зарядка каждый день

@yarogneva, спасибо большое

Спасибо

я набрала 32 кг ,осталось скинуть 8кг ,ушло все за 3 .5мес .как?много гуляю (хожу)с малышом)правда животик ещё не весь ушел

Я обратилась к спецу по здоровому питанию. ссылка

Пока что минус примерно десять килограмм. За два месяца с 90,6 до 79 дошла

@zhdem_dochu, спасибо

Я на #45шагов похудела на 4,5 кг, посмотрите группу вконтакте, организованность и знания о пп очень помогают 👍🏼

Правильное питание по часам. Нет :жирному, сладкому, мучному(короче всему самому вкусному). Да: вареной грудке и овощам на пару, сложным углеводам тоже да)

Много спорта

Набрала я в беременность мало, но сейчас эти несчастные несколько кг так тяжело уходят, но я должна быть секси мами, по этому поменяла свое отношение к питанию. Nl не травитесь лучше и не убивайте свой обмен веществ

@chezy8787, спасибо😊

Никаких диет, это прошлый век и по показанию. Правильное питание! БОльше овощей, фруктов, воды, меньше мучного, сладкого и жареного

@aliagoui, спасибо😊

Никакая продукция ненужна . Особенно химоза nl . Правильное питание ) все что надо )

Есть их контакт? Дорогая продукция и кто ее подбирает?

с помощью отличной продукциии от компании NL.

Я набрала больше 😔

У меня все само ушло, вообще не занимаюсь пока. Но я и набрала 7,2 кг.