Сколько людей, столько мнений. . . . я видела много роликов, где на 8-9 месяце и штангу тягали, и на голове стояли.…
Сколько людей, столько мнений.
.
.
.
я видела много роликов, где на 8-9 месяце и штангу тягали, и на голове стояли. Бытует мнение, что если ДО БЕРЕМЕННОСТИ, мама занималась спортом, организм привык, и ему будет это только полезно😬.
_______
С первым ребёнком я была в этом уверена, Я ЖЕ СПОРТСМЕН! Силы было много, мозгов мало 😏. К тому же я боялась поправиться....Результатом моей самоуверенности и спортивных замашек стали роды в 6,5 мес😔. Поэтому сейчас, скрепя сердце, наблюдаю за блогами беременных ФИТНЕС МАМ, которые упорно продолжают тренироваться (слава Богу,если все хорошо кончится).
.
.
Со вторым, на горьком опыте, я не делала НИЧЕГО! Даже домашнюю работу муж делал, очень боялись. Набрала стандартные 10-12 кг (уже точно не помню) и через 2-3 месяца уже была в прежней форме!☝️️
.
Поэтому СТОИТ ЛИ ИГРА СВЕЧ??? 👉
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Я сама спортсменка и за спорт💪🏽 считаю так: если девушка реально проф.спортсмен, у нее нет никаких противопоказаний, то заниматься она может, но естественно меньше нагрузка. Сама лично занимались почти 2 мес (первые недели т.к не знала что Б) после не разрешил тренер + потом была низкая плацентация (спорт противопоказан) набрала 16 кг, через 3 мес уже был видимый пресс и скинула (вместе с набранными) 22 кг
Наталья·
В ожидании первенца
Я занимаюсь с 2012 в зале. В беременность продолжила, нагрузки существенно снизила. В зал хожу не из-за фигуры, а покайфовать. Я не представляю себя без этого уже. Дополнительно к залу два раза в неделю по 1.5 часа, 1.5 часа перинатальной йоги, плюсом раз в неделю бассейн. Чувствую себя отлично, считаю, если противопоказаний нет и есть желание и силы зачем валяться дома.
Катя·
Мама сына-младенца
Я занималась в зале с тренером до беременности. А когда ещё не знала что беременна, таскала 2 гантели по 15кг выпадами, качала пресс и т.д. Когда узнала что у меня будет малыш - ходить перестала. Просто много гуляла, но и много набрала кг, так как я постоянно находилась в состоянии "не жрать" и тут я разрешила себе расслабиться, подумала, когда, если не в беременность круассанчики кушать😊 Итог +18кг😬, сейчас вес добеременный, но не тренируюсь пока, надо бы начинать)
Олеся·
@ogneva54, отличный вариант занятий с ребёнком ФИТНЕС МАМА 😉
Катя·
Мама сына-младенца
@p.olessy эти занятия можно в интернете найти?
Олеся·
@ogneva54, Инстаграмм @p.olessy
Вероника·
В ожидании первенца
Я занималась до беременности спортом во время беременности так же продолжила , но без фанатизма так как как бы вы не качались фигуру все равно не сохранить а оставить подтянутой легко и питание конечно сейчас 38 недель набрала 6 кг беременность протекает отлично