Как справиться с регрессом сна у ребенка в 3 месяца?

Девочки, дочке 3 месяца. Мало того, спать перестала днем, 30 минут и просыпается, видно, что не высыпается, поэтому стараюсь, чтобы хоть на руках дальше поспала. Понятно, что сейчас период освоения новых навыков, и у многих регресс сна в этом возрасте. Стараюсь предлагать больше спокойных занятий, не давать перевозбуждаться, соблюдать ВБ по возрасту, но все равно, как начинаешь укладывать, так начинается... грудь ищет, потом бросает, орет, хожу с ней по всему дому, качаю со всей силы, иначе не успокаивается, хотя раньше спокойно засыпала просто с грудью. У невролога были, сказала, все нормально. Боюсь, все же, что она слишком возбужденная, может нужно принимать какие-то меры 🤷‍♀️У кого как детки ведут себя в этом возрасте?