Девоньки, скажите, как вы контролируете своё питание во время беременности и контролируете ли вообще? До беременности…

А я ем все,что хочу☺️

Никак не контролирую. Ем всё,что хочется.

Последние две недели ем шоколад😐очень хочется-ничего не могу/не хочу с собой сделать.прибавка к 30 неделям 6кг.последний кг явно иза сладкого.

Обещала себе,что в след беременность только все пп буду есть.посмотрим😬😂

@haru616, у меня проблема особы выражается если чуток задержаться с нормальной едой. Потом в рот летит все и в больших количествах. (((

@agnia_kalinina, тоже люблю всякие булки 🙈, но стараюсь есть их хотя бы днём.

Печенья много ем 😣раньше строже к себе была. Но и голода такого небыло

Я никогда не следила...сейчас конечно стараюсь не есть совсем вредное...но по количеству не слежу...считаю если хочется то надо есть...потом все равно худеть придётся

Я до 16 недель старалась придерживаться правильного питание, пить обычную воду, морсы и компоты..... а потом я начала есть всё, фастфуды, кола, соки, чебуреки.... вроде все хорошо, только вот вес быстро набирается(

Ох. Меня пробило на мучное. И так его люблю, а тут просто страсть. Наелась на выходных от души. Пообещала себе, что с завтрашнего дня никакого лишнего мучного. Кусок ржаного хлеба в день считаю нормой. Хлебцы не ем, т.к. их могу съесть много. На 17 неделе было +1,5. Сейчас еще 2,5 прибавилось. У меня цель на 30 неделе не больше 66 весить (исходный 58.5, сейчас 62.5)

До всегда следила за питанием. Сейчас я стараюсь, редко позволяю отклонения, слежу за получением полезных продуктов, бывает через силу, аппетит непонятный стал😔

Пока стараюсь контролировать по максимум, а то вдруг потом начнётся😂. Вроде и набрала по графику, но такой плюшевый медведь стала уже. Ужас, боюсь что дальше будет🙄

Никак не контролирую. Ем всё,что хочется.

Когда очень хочется могу себе позволить и покушать пиццу и выпечку. Без фанатизма конечно) если хочется сладкого пока не съем хоть немного не успокоюсь. Думаю зачем себя мучить)

А я раньше только где-то любила поесть, с беременностью- только дома, без Е добавок, но на сладкое редко , да сорвусь, причём, только во 2 триместре.

Муж помогает контролировать мой стол)))

Я худела по программе вотер беланс, там много воды надо пить, я с бутылкой не расстаюсь

@ucher время и порцию)наглядность очень помогает)

@ucher, сейчас нет.. многие пишут что после родов и во время гв все быстро уходит, надеюсь что со мной тоже так будет)) после родов обязательно возьму себя в руки!)) уже купила щётку из кактуса и покупаю переодически всякое сексуальное белье🤓 это будет ещё большей мотивацией 😄

Вес пошел только с 22 недели где-то. До этого всего 3 кило)

Ох понимаю! 3 года ПП и спорта 3-4 раза в неделю. Сейчас спорт полностью исключен, на 26 неделе +8 кило. Но стараюсь не сильно переживать по этому поводу.

Контролирую питание-прибавка. Ем конфетки-бараночки-такая же прибавка)))

@pregnancy_is_fun, 👍 нужно брать с Вас пример!

@dashechka28, видимо это и мой случай 🙈. А физические упражнения не делаете?

Ох. Моя беда. Но постаралась взять себя в руки, когда вес пополз вверх. Иногда все же не могу сдержаться, но заменяю. Насушила сама сухариков и яблок, чтобы без Ешек, ем фрукты. Когда очень хочу сладкого, делаю запеканки и оладьи с бананом вместо сахара. Ну а в выходные раз в день ем что хочу! Вот вообще что угодно! Зато очень тщательно подхожу к выбору запрещенки)

@zhdanovaolga, тоже пока не много набрала (где-то 1,5 кг), но боюсь, что дальше хуже будет.

До беременности была на пп, оочень редко позволяла себе съесть что сладкое или фаст фуд.. но с наступлением беременности меня прорвало на мучное и сахар🙈 и лапшу бп и Макдоналдс... итог на сегодняшний день + 11 кг🤦🏼‍♀️

@odyvan4ic, а как вы его ведёте? Записываете постоянно, что съели?

Кушайте, но главное за весом постоянно следите. Я ем, как обычно, но набрала только 1 кг.

Я ем также,как и до беременности,только фруктов стала есть больше.Но вес все равно растёт с геометрической прогрессией🙈

А я ем все,что хочу☺️

Контролирую, но толку 0(((

Я стараюсь правильно питаться, до беременности могла себе позволить фастфуд иногда или еще всякие гадкие вкусности, но, сейчас держу себя в руках)

Но на фотосессиях я все равно хорошо получалась, даже на 37 неделе😂😁

Мне уже много лет в моменты расхлябанности помогает дневник питания)сразу видно,чего не хватает,а где перебор)и корректирую тогда,если надо)

Ну вот и я так расслабилась. +15-17 кг получилось в итоге)) и вся масса пришла после 20 недели. Сейчас осталось скинуть 3-5 кг)

Ем все по принципу - если очень хочется, то чуть-чуть можно! Доктор ограничений не говорит, говорила не есть чипсы и всяку подобную гадость с Е-е-ешками . И норм пока все! Дай Бог, так и дальше будет! 😊

Стараюсь заменять,если сладкое,то мёд,орешки,сухофрукты,сегодня например жутко захотелось сладкого купила финики вкусные ,скоро фотосессия боюсь быть как 🐷а если фаст фуд,то блинчики,сахар вообще не ем и много всяких фруктов 🍎🍊🥝