День 5 ПИТАНИЕ: завтрак - пп сырники со сметаной, перекус - банан, два кусочка горького шоколада,…
День 5
ПИТАНИЕ: завтрак - пп сырники со сметаной, перекус - банан, два кусочка горького шоколада, чай с льняными хлебцами, обед - пельмени со сметаной, перекус - сыр, пару кусочков сыро-копчёной колбасы, ужин - индогрудь с броколли
УПРАЖНЕНИЯ: 20 выпадов, 20 приседаний, 30 наклонов, если позволит малыш, попробую после выходных постепенно добавить кардионагрузку, на выходных что-то лень 🙈
УХОД: вчера вечером вырубилась вместе с ребенком, мои планы на счёт массажа банками не сбылись, так что сегодня надо не жалеть себя и отработать за два дня. Заметила, что кожа стала более упругая, так что процесс пошел, главное не останавливаться!!!
#худеемкнг #вместевеселее
Мария Полищук·
Мама дочки-младенца
Расскажите, что за массаж банками? Эффект какой?
Лена·
Мама сына-младенца
@marysya10284 массаж вакуумный, кожа от него становится упругая, без целлюлита, сантиметры уходят за счёт того, что разбивается подкожный жировой слой, делаю его с антицеллюлитным маслом от гариньер, после душа ещё наношу крем-гель от флоресан "активный сжигатель жира", но сначала первые несколько сеансов очень больно, но с каждым разом становится легче))
Мария Полищук·
Мама дочки-младенца
@93ohohel сколько нужно банок и по цене они как?
Лена·
Мама сына-младенца
@marysya10284 по цене не дорого, точно не помню, вроде рублей 150, обычно продают парами, как приспособитесь можно делать двумя руками
Юлия ·
Мама сына-младенца
@93ohohel, где покупали банки?
Лена·
Мама сына-младенца
@yulia.ivanovna1 в аптеке