Если исключить полностью из рациона мучное и сладкое, через сколько виден бывает результат?

Первые 2 кг легко уходят и сразу

@nobody сразу это когда? Неделя, две....

@mila48, месяц )

Шучу 😄 за недели 2 если строго придерживаться уходят 2/3 кг а вот потом уже тяжело

Зависит от изначальных данных еще

@nanami большой вес

@mila48 тогда в течение месяца вы увидите приличный отвес

Если совсем убрать углеводы, то быстро срыв произойдет и вы все, что сбросили, наберёте быстрее и больше(((