Боже, моя спина 😥 Устала я таскать свои 8 кг счастья 😅 Сын у меня не сказать, что прям постоянно на руках, но иногда по…

Боже, моя спина 😥 Устала я таскать свои 8 кг счастья 😅 Сын у меня не сказать, что прям постоянно на руках, но иногда по дому с ним таскаешься, ещё две недели ходили на процедуры в больницу, и я с ним только на руках, в ванночку наклоняешься, когда моешь, в кроватку наклоняешься... А обратно разогнуться никак 😭 Я боюсь когда-нибудь с ним упасть, когда буду разгибаться. Чем помочь себе? Может пояс какой, мазь, упражнения для спины? Даже лежу на диване, повернусь не так, и чувствую пздц в спине 😔