Девченки,посоветуйте как можно похудеть! Мы на ГВ. Может какие-то приложения или полезная…

👂🏻👂🏻👂🏻

Я худею с девочками в вайбере. Нами занимается Настя. Я похудела на 8кг будучи беременной, без особых усилий, сейчас поддерживаю пп, перестала делать упражнения и больше кушаю, набрала 3кг. Но держусь еще. Буду опять со всеми работать как рожу. Я б вам советовала к Насте...девочки там прилично посбрасывали...некоторые вообще яд, такие спортивные стали !

@iraidochka ооо...кто такая Настя и как ее найти в вайбере?😃

Ох, я все никак не настроюсь 🙈 уже коврик новый взяла и гантели, положила возле кроватки детской, но фитоняша во мне спит 🙈🤣

@dualitypeachy 😁😁 и у меня спит...но надо уже тормошить,6 месяцев после родов прошло...а я все отговорки ищу😠все хватить🙅....надо действовать!!!!😊

Я худела с Джилиан Майклс

Очень классные видео на ютубе посмотрите

С ней худеть в удовольствие.

@badunjulia85, да, однозначно!

Давайте худеть вместе 🙈

@dualitypeachy давайте😊 я только за😉

Дівчата, а через скільки часу після пологів почали займатися?

@natali.bakun25 вот нам уже почти семь месяцев,а я до сих пор начинаю😂😂😂,а вообще если по нормальному,то нужно сначала к врачу вашему и только потом если все ок,можно начинать. Но я думаю не раньше трех месяцев!

@natali.bakun25, я начала через 2 недели с очень легких нагрузок. Полноценно можно через 6, если без осложнений

@natali.bakun25, я через 3 месяца , пресс верхний, нижний, планка, ноги, плюс ПП, через 9 месяцев вес вернулся в норму, сейчас уже 47 кг, меньше чем до б.

@badunjulia85 хочеться вже пошвидше

😊😊😊

@pyato4ka_18 а діастазу не було в вас?

@badunjulia85 она и тут есть

@natali.bakun25, не, я мышцы в 3 мес начала пракачивать и все ок 👍🏻

идите ко мне в.друзья, я худею девочек）набираю.на следующий месяц группу, на.этот уже есть

вот я в инста

@itsmetanya да,я уже есть у вас в друзьях...на ноябрь не успела((

@badunjulia85 ну если что жду вас на декабрь😊

@itsmetanya спасибо))