Дівчата, дуже, дуже потрібна порада. Тягне спину і викручує ноги, сил нема терпіти. Ні лежати, ні сидіти, нічого не допомагає. Була в участкового невропатолога, толком не сказала нічого "ви на ГВ, вам нічо не можна". Виписала направлення на масаж і якісь фізпроцедури і мазь. Хтось так лікувався? Помогло чи варто піти до іншого невропатолога? Нанесення мазі закінчилося уколом кетанову ((

Дуже давно мріяла, хотіла, вагалася, сумнівалася і таки зробила. Перший крок до великої мрії.
Курси, температура 38,3, їла як попало і що попало , в зал не ходила. 72 кг.

План з тріском провалився😁😁😁 Тренер дівчина не погана, але з моєю перервою в тренуваннях і не мати крепатури, то мені дивно. Нагрузку я сама собі б зробила більшу. Від скакалки відмовилася в перший же день, бо думала груди вилетять в космос🙈 А в п'ятницю мене чекало свято. Критичні дні. Як??? Повне ж ГВ, на вимогу. Ну за що???? Хочеться плакати і вбивати. Ну і шоколадку. А весна вже за 10 днів.
Ну такоє😕

Дівчатка, хто знає в якій програмі можна намалювати логотип. Або хто може таке зробити.Ідея є, треба тільки втілити

Юхухуху. Почнемо щоденник створення hot body😈😍😋
Що маємо :
Абонемент
74 кг
Мало часу ( чоловік працює, бабусі всі в інших містах)
Діастаз
Що пробували:
Йога, не підійшла. Болить таз +половина асан заборонені через діастаз.
Стретчинг, супер аж відчуваю як розтягуються мої дерев'яні м'язи.
Ціль до неділі. Повна відмова від цукру. Прогулянка кожного дня по 4 км. Виконати по 400 стрибків на скакалці кожного дня. Завтра зустріч з тренером. Вже знаю що буде дівчинка. А так мріяла про му...

Дівчата, допоможіть! В суботу хрестини, а мама з відросшим корінням((( Їхати до своєї перукарки в Львів ну ніяк не виходить. Порадьте колориста, щоб зробив розтяжку з натурального коріння в холодний блонд і не за 2000 грн