@l-ksenia-l отличный совет... Буду пробовать. Ведь 4,5 кг за беременность это не шутки

У меня тоже вторая беременность) Стабильно вес мой 52 кг всегда был. Когда в первый раз забеременела, набрала 4,5 кг, которые и слетели сразу после родов. Мой совет - движение, постарайтесь больше гулять, без надменных физических нагрузок, просто по парку, по магазинам или где любите, легким прогулочным шагом. Не перебарщивайте со сладким: газировки, конфеты, торты, пироженки - это все пустые калории, которые ничего хорошего ни вам, ни малышу не принесут, но! Если уж захотелось чего-то сильно-присильно - не зацикливайтесь, сьешьте кусочек, пусть небольшой. И старайтесь всегда быть в хорошем расположении духа, меньше думайте о том, что вас огорчает, может быть, займите себя каким-то любимым делом (музыка, рукоделие, садовничество и т.д.).

@i.n.e.s.s ух ты! Вот и мне бы такую наследственность..благодарю...

Наследственность играет большую роль. Мои мама и бабушка носили максимум 42-44 размеры. Я на вашем сроке весила 50 кг. при росте 165 см, за беременность набрала 14 кг, ела как не в себя, когда малой было 3 месяца, я весила 48 кг.

Я согласна с девочкой выше, по поводу генетики. Я набрала 15, в роддоме оставила 13,а еще через 3 недели ушли 4 кг. При этом я ничего не делала. Но в беременность жрала как не в себя. И мак, и сникерс, и хлеб на ночь, так есть хотелось. Сейчас минус 3 кг от до беременного веса, но по объемам будто килл 10 ушло 🙄

@skromnyagk, понимаю , все будет хорошо , не расстраивайтесь даже если будете поправлялся , вес уйдёт обязательно ))) и почаще ходите , я много ходила , зарядку делала )))

@akostyukova97 Спасибо огромное за ответ

Это здорово! Я в прошлый раз набрала 10. В роддоме оставила три кг.. сложно в форму приводить себя после родов..

Я поправилась на 11 кг
8 оставила в роддоме , по себе виду на размер поправилась , я считаю это нормально ) хотя ела я все что хотелось, мне кажется это индивидуально у каждого) если боитесь поправится сильно не переусердствуйте с лирным , сладким и мучным , хотя это все генетически заложено я думаю (
Есть девочки на диетах сидят и как 🐷, а есть едят все подряд , и такие же как до беременности