Как успокоить нервы беременной🆗🆗🆗.
Все эти советы я испробовала на себе.Частично это собрание из того, что мне советовали добрые и хорошие люди.Частично интернет.Получилась такая у меня подборка.Делюсь с вами.
⭕пить много воды.именно воды, чай и т.д. тоже можно, но этот пункт именно про воду- держать водный баланс.
⭕вовремя кушать.
⭕при сильном стрессе дышать медленный вдох - глубокий выдох.
⭕никому ничего не доказывать ради собственного спокойствия
⭕чай с мятой( пью), валериана в таблетках.
⭕пить комплексные витамины для беременных
⭕магне б6.( по назнач.врача)
⭕убрать пространство ( здесь имею ввиду не супер блеск везде, а банально не захламленное пространство)
⭕не держать в голове* висячих дел*, если нужно с кем- то созвонится, вмтретится, починить и т.д. сделать это поскорее или не делать вообще
⭕разгрузить мозг: писать список дел, список продуктов и даже свои мысли на бумагу(девайс)
⭕делится проблемами с близкими
⭕просить посторонних о помощи придержать дверь с коляской, и.д.
⭕гулять на улице
⭕красиво одеваться и красится
⭕делать рутину: мыть голову, чистить зубы, снимать макияж, питаться вовремя и т.д всегда, без поблажек по расписанию.
⭕планировать день наперед
⭕покормить дивотных и птиц, полюбоваться природой
⭕рисовать , лепить из пластилина или другое любимое.
⭕поверить, что все к лучшему, это не банальная фраза😀😉.
Если хотите дополнить, велком😊.
Комментарии
@xmarra А я от магне б6 чего-то прыщами покрылась. И перестала пить. А новопассит недорого и вкус мне нравился.
@helenascat из вмего что пробовала у меня из любимых колес магне б6😊. Сохранять спокойствие это та еще задачка...
Всю б пила новопассит в таблетках. Очень помогало. А до б на транквилизаторах была.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Нормальные ли расходы при поступлении в 1 класс?
Вопрос на засыпку! Я впервые сталкиваюсь и хочу узнать так у всех? Это нормальные расходы при поступлении в 1 класс?:
1) кулер (с горячей водой чай и кофе пить на будущее классе в 8-10) за 15000
2) в конверт 10000
3) бронепленка 40000
Мама с род комитета купила на свое усмотрение кулер какой выбрала(как вы понимаете не бюджетный)
Бронепленку пока хоть озвучила сумму. Такими темпами нам на год и 10 тыс в фонд класса не хватит.
Что должен знать ребенок к школе: полный список знаний и навыков
ЧТO ДOЛЖЕН ЗНАТЬ РЕБЕНOК К ШКОЛЕ
Постоянно теряю этот список, когда-то тоже тут его нашла, поэтому сохраню его себе в виде поста 😅
Местами он конечно под устаревший и не логичный, но пусть будет 🤭
P.S.: список не мой, с просторов мамлайф 2020г
РАЗДЕЛ 1.
1. Времена года.
2. Зимние месяцы.
3. Весенние месяцы.
4. Летние месяцы.
5. Осенние месяцы.
6. Дни недели.
7. Части суток - утро,день, ночь, вечер.
8. Семья - дедушка, бабушка, мама, папа и т.д.
9. Игрушки.
10. Школьные принадлежности.
11. Ж...
Согласна , со второй беременностью нервов чуть больше, но времени на подумать все меньше и это хорошо. Время летит и это меня радует 🤝😁