В предыдущем посте подняла тему набора веса и сразу начались дебаты по поводу причин... кто-то считает, что всему виной - гормоны, кто-то - "несанкционированный жор". Я вот, например, стараюсь себя контролировать и питаюсь порционно по 5 раз в день, каждые 2 часа. Не могу сказать что придерживаюсь пп, но сладкое и мучное стараюсь кушать утром. Не отказываюсь от вкуснейшего фастфуда раз в неделю. Пью воду за 20 мин до еды и утром натощак. А как вы питаетесь?
Комментарии
@ekaterina_11, я сейчас так же питаюсь . Скинула 6 кг , но мне ещё много нужно убрать кг 15 😱Я склонна к полноте , до беременности была не худая , после так вообще к этому весу 10 кг прибавилось ..... Надеюсь дойду до поставленной цели 🙏
@marikikt, @alina_kerimova, @dakota58, 😂Я не считаю, что в чём-то себе отказываю, сладкое не могу пить, меня тошнит от сладких напитков. Торты и пирожные ем, но редко-редко. Если хочу сладкое, то желейные конфеты. Плюс у мужа холестерин в крови высокий и язва была. Постепенно приучила его к такое еде. Соки коробочные не пьём, только в стекле гранатовый.
@alina_kerimova а я б уже третий срок мотала за убийство...
Я в пмс без рыбы и сладостей вообще зверюга😂😂
@marikikt, я не представляю как Катя так живет😂 я б не смогла)
@alina_kerimova точно!!😹
А ты Кать,@ekaterina_11 ,вообще кремень!!как же без сладких тортов,пирожных...
Вообщем мое питание прямо противоположно питанию @ekaterina_11 😂
Но при этом никаких проблем со здоровьем нет
Полнеть или нет - это особенность организма. Я ем все что вредно, ни о каком пп и речи не было никогда. Во время беременности ела от души абсолютно все что хотела, без каких либо исключений. Как было во мне 50 кг, так и есть
Я склонна к полноте ( все родственники крупные), я с 16 лет не пью газированные напитки, чай, кофе без сахара, не ем мучных изделий в том числе хлеб, полуфабрикаты, колбасу не употребляю в пищу. Редко могу позволить себе фастфуд, но после ощущение, будто слона проглотила. Жареное дома не готовлю, только запечённое, отварное или на пару приготовленное, супы на втором бульоне без поджарки варю.
+++++,итог: общая прибавка в 36 недель была +3 кг.
Поддерживаю! Тоже стараюсь контролировать питание. Сладкое до 12-13, но бывают грешки и вечером) стараюсь раз в неделю такое практиковать, не чаще) а так дробное питание 6 раз в день) утро тоже стараюсь начинать со стакана воды и нормального завтрака.
Всю беременность ем всё что хочу,итог за 36 недель всего +4.