В предыдущем посте подняла тему набора веса и сразу начались дебаты по поводу причин... кто-то считает, что всему виной - гормоны, кто-то - "несанкционированный жор". Я вот, например, стараюсь себя контролировать и питаюсь порционно по 5 раз в день, каждые 2 часа. Не могу сказать что придерживаюсь пп, но сладкое и мучное стараюсь кушать утром. Не отказываюсь от вкуснейшего фастфуда раз в неделю. Пью воду за 20 мин до еды и утром натощак. А как вы питаетесь?