Добрый день, дорогие мои 😍! Сегодня я хочу рассказать о наших занятиях в студии #фитнеспикникуфа
.
🍀Наши занятия созданы специально для мам♥!
.
🍀У нас нет ограничений по возрасту детей. Приходят с малышами от 2 мес и со взрослыми детьми.
.
🍀Есть ограничение только по здоровью мамы. После родов, мамам стоит получить разрешение у своего врача.
.
🍀Придя первый раз на занятие с ребенком. Нужно учитывать, что ваш малыш может вести себя по разному. Дайте ему пжл время на адаптацию.
.
🍀Все наши занятия выстроены так, чтобы вы получали необходимую нагрузку с корректировкой на медицинские противопоказания (боли в спине, суставах, грыжа, протрузия, диастаз, травмы, перенесенные операции).
.
🍀Мы учитываем ваше состояние здоровья. Поэтому для вас выбор комфортного занятия. Тренер всегда планирует занятие, учитывая физическое состояние мамы и предлагает несколько вариантов выполнения.
.
🍀Один раз в месяц для наших мам мы проводим девичник с мастер-классами на разнообразные темы с чаепитием. В ближайшее время пройдет МК по психоматике детских болезней.
.
🍀У нас есть закрытый чат, где мы общаемся на различные темы.
.
Актуальное расписание занятий смотрите по тэгу #расписание_фитнеспикникуфа. Занятия в разных районах города.
.
Ознакомиться с отзывами наших мам #отзыв_фитнеспикникуфа
.
Записаться на пробное бесплатное занятие по ссылке в профиле 👆, либо по 📲+79373077716.
.
Берегите себя и будьте здоровы 💚!
.
#айгульсербина #фитнестренерсербина #фитнесмамасербина #фитнесмамауфа #уфамама #уфадети #мамыуфа #мамочкисипайлово #мамочкиуфы #инстамамауфа #матьидитяуфа #восстановлениепослеродов #послеродовоевосстановление #мамаималышуфа #кудапойтисребенкомуфа #уфа #инорс #башкирияlifestyle #мамыуфы #уфамамочки #мамыуфызеленаяроща #мамыуфы #уфасипайлово #ufa102 #подготовкакродамуфа #беременностьуфа
Комментарии
@lalala_91 занятия по записи, поэтому пишите в личку или звоните на телефон +79373077716. Пробное занятие без оплаты.
@lalala_91 в других филиалах одно время. Проспект среда пятница в 11.00, Инорс тоже среда пятница в 11.30. на проспекте группа начинающая, поэтому там мягкие нагрузки, в Инорсе группа занимается 2 месяца, там уже интенсивные.
@lalala_91 расписание всегда одинаковое. В Башкирии понедельник четверг, в 10.10 мягкая функциональная тренировка на основе пилатеса, суставной гимнастики, стрейчинга, в 11.00 фитнес на основе интенсивной функциональной тренировки.
@ligulik, офигеть! А расписание всегда одинаковое? В Башкирии напишите пожалуйста!
@lalala_91 Занятия проходят в Башкирия ЛайфСтайл центре, на театре кукол в центре Восток-Запад, в Инорсе.
@miracle0711 простите, исправила, добавила хэштег в предыдущем посте. Пробное занятие без оплаты. Разовое занятие 350 руб, абонемент 2500 на 8 занятий.
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Что происходит с ребенком подруги: менингоэнцефалит, отек мозга, пневмония?
Девочки, нужна сила мам Лайф. Ребенок в реанимации!
Прошу вывести в топ! Возможно, у кого-то была похожая ситуация
У моей очень близкой подруги большая беда! Ребенок 3 года в пятницу с утра у ребенка опухшая ножка, вроде как укус комара, йодовая сетка помогла снять отек, смотрит педиатр, не выявляет никаких признаков болезни. Делают манту. В 6 вечера реюенок песни поет, в целом в нормальном состоянии, единственно нет аппетита. Перед сном небольшая температура. Рано утром температура высокая, да...
Дорогие наши мамочки!
От всей души поздравляем вас с самым весенним праздником – Международным женским днем! 💐
Мы желаем вам, чтобы ваши детки поменьше плакали, были самыми здоровыми и почаще радовали маму. Чтобы мужья всегда были понимающими, любящими и в любой непонятной ситуации дарили цветы и духи в придачу:) Чтобы рядом с вами всегда были единомышленницы и настоящие подруги!
Желаем, чтобы девушки, которые ждут беременность, поскорей увидели две заветные полосочки на тесте, а те, к...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
@ligulik, хорошо!