Мне кажется достаточно желания) чтобы хорошо выглядеть, похудеть и заниматься можно где угодно

@darja10, желание, цель, сила воли. Питание. Поддержка близких;)

@bu-_bu, согласна, очень много дилетантов

@shamsullina да, конечно, но эти специальные люди большая редкость. Я случайно встретила своего тренера и вот сколько наблюдаю за другими тренерами, понимаю, как мне повезло.

@bu-_bu, всегда можно обратиться к специальным людям, если нет понимания

@darja10 нет, главное понимать что и как надо делать и не тратить усилия в пустую

Страшно представить что будет после родов😥главное наверное сила воли

@shamsullina это правда. Всегда говорю - было бы желание....

@bu-_bu, классно когда есть мамочки, которые следят за собой а не сваливают на : не хватка времени, кость широкая, желудок низко 🤦🏽‍♀️

@bu-_bu, любым) в моем случае я могла остаться как на фото 2)

Хорошими или плохими?