Девочки помогите я уверена что я тут не одна с такой проблемой, очень сильно болит поясница особенно когда хожу, как спасаться от ноющей боли в пояснице, нужен совет.
@kolsanova710 коленно- Локтевая поза вам в помощью.очень полезная и очень хорошо разгружвет поясницу. Ну и бандаж когда на долгие пешие прогулки выходите