Девочки,смешно так, насколько я физически деградировала 😂 В ЖК сказали делать упражнение,чтобы ребёнок головкой повернулся куда надо. Упражнение ну очень простое)))) по 7-10 минут лежать на левом боку, затем спине, правом,а завершаем коленно-локтевой позой. И так два раза,минут час делать. Вот этот последний пункт мне даётся жутко сложно: надо,чтобы и попа не торчала, и спина была прямая,и правильно стоять.... ооой,пока сделаю, 7 потов сойдёт, вот и способ не набирать вес😅
Комментарии
Мне не помогло)) как кура гриль вертелась и в берёзке стояла и какую-то "американскую" систему пробовала. Не захотела дочка как надо вставать. Вот такая по сей день упертая
Я в такой позе не могу вообще стоять, меня сразу тошнит. Ну иии я ниче не делала и сам повернулся)
Я так переворачивала, а он потгм сам обратно прям перед родами как то перевернулся...все недоумевали как так
Я так наповорачивалась - мелкая осталась на попе, и намотала себе 4х кратно пуповину на шею.
У кого поздние детки? Нам 8 мес и неделя! Но мы еще не сидим и не ползаем! Катается колбаской! Если посадить, спина ровная! При родах была гипоксия, сейчас все нормально! Делали в 7 мес массаж, сейчас сама делаю и каждый день упражнения! Но все равно переживаю!
Девочки,всю ночь болела спина,спать не могла. Стараюсь лежать на левый или правый бок и от этого и болит между лопатками. под утро легла на спинку минут 5,так легче стало. понимаю,что долго на спине. лежать нельзя. в интернете есть можество видео про упражнения для спины беременным. Кто то из Вас делал упражнения с интернета, я чего то боюсь..решила спросить совета у Вас.
👯 Обещанная ссылка с нашими упражнениями. У кого есть замечания, обязательно пишите! Видео не обучающее, это просто что мы делаем дома. С каждой занимаюсь минимум по 30 минут в день.
ссылка
Какие упражнения для спины вы делаете?
Девочки, кто делает упражнения для спины, какие нравятся? Только не час продолжительность, я такое вряд ли осилю🙈
Девочки,чьим малышам только 3 месяца исполнилось,переворачиваются ли ваши детки на животик?какие упражнения делаете?а то прочитала,что уже должен уметь,но мы как-то не спешим с этим делом,нам и на спине весело😂😂😂
@eka_m ну там много чего наслоилось),да кс так то девочку и в тазовом можно родить.