Девочки подскажите что делать ,половину дня провела на кухне ,к вечеру прилегла и поняла что очень сильно болит поясница ,да так что и повернуться больно ,ногу поднять ,ходить не больно
@katepas, да и от дивана тоже спина побаливает днями лежать ))но теперь точно столько времени не буду проводить )
больше не проводите так много времени на кухне!!
Лучше заменить кухню диваном!
Отдыхать надо, я когда не беременная была, если пол дня на кухне проводила, то поясница тоже болела. Так что нужно беречь себя.
Я прошу мужа сделать лёгкий релакс массаж, подушки под все места и отдых)
У меня так часто бывало. Муж купил бандаж мне. С ним гораздо легче