Девочки, привет! Расскажите у кого была затяжная апатия и кто как из нее выходил? Не могу уже 2 месяца живу и делаю всё потому-что надо. Выходные тупо сплю, не гуляю с доченькой, хотя столько дней солнечных в Алматушечке. Поделитесь пожалуйста кому какие методы помогли. Спасибо!
Лучший комментарий
Комментарии
Я с вечера продумывала план: что на следующий день сделаю из приятного для себя (маска, вкусный завтрак, просто помыть голову, самомассаж итп), потом прям брала себя в зубы и шла гулять с дочей прям по несколько раз в день. Ещё смотрите много позитивного на ютубе. Очень классный канал Старикова.ТВ - я прям начинала день с ее видео и хотелось жить. У неё тоже маленький сын и столько позитива! У меня и сейчас порой энергии нет ни на что тогда я снова одеваю дочу и мы идём гулять.
@drugaia89 спасибо! Буду читать ваш совет каждые выходные ))) работа в будни отвлекает, вот в выходные накатывает. Посмотрю Ютуб👍