Этот валик над швом 😒от него реально избавится ? Девочки , делитесь опытом , кто как восстанавливался после кс? Как убирали этот валик . В общем всё подробно пожалуйста , когда начали , с чего итд🙏🏻не хочу гуглить , хочу почитать тех , кто прошёл через это !
ВалентинаМама двоих (1 год, 8 лет)
@toys_deti это комплекс питание+ тренировки направленное на уменьшение процента жира в организме.
ЛейлаМама сына-младенца
@niwa19mail.ru, да да 😬холодец . Ну нечего будем работать над собой 😂 удачи нам
ЛейлаМама сына-младенца
@karino4ka_86, ну я начну позже легкие физ. Нагрузки дома . Потом надеюсь получится в зал ходить
ЛейлаМама сына-младенца
@beladonna77, ну да , пышечкам вообще сложно избавится от него , тем более если и физические нагрузки запрещены
ЛейлаМама сына-младенца
@mama_yulya, я тоже вроде не пышечка ) до беременности вес был 52) набрала где то 13-15кг) сейчас вес 60(
КаринаМама сына (1 год)
Конечно уйдет. Через 2 недели после родов я с ужасом смотрела на себя.месяца через 3 вес полностью в норму пришел. А там и валик этот рассосался
Оля ДудникМама двоих (2 года, 9 лет)
У меня его и не было. А знакомая убирала хирургически у Гончарова, оч довольна.
АнастасияМама дочки-младенца
С первого дня после КС на правильном питании, набрала за б 15 кг, прошло 4.5 месяца , нет ни валика - ничего! Скинула немного больше даже; со второго дня носила бандаж
AnitaPridiusМама дочки (1 год)
Я сама по себе тощая , но валик этот есть. После родов ушло 20 кг, но он как был так и есть 😖
НаташаМама сына-младенца
Ушёл через 4 месяцев, все восстановится, если до б были в форме.. хорошо помогает вакуум каждое утро👌ну и питание
ВалентинаМама двоих (1 год, 8 лет)
@ksenya3105 индивидуально все. Зависит от самочувствия. Я через два месяца начинала лёгкие нагрузки дома. Через 4 пошла в зал
OlaМама двоих (младенец)
Моя сестра худая и у нее через полгода ушел. Но стоит нам1 кг поправится сразу вылазит. Я пухленькая и у меня валик жесть. И пресс нельзя качать пока врач сказала. И говорит что валик останется навсегда
КаринаМама сына (1 год)
@ksenya3105 долго🤤 у некоторых вобще не уходит. Ни при каких диетах и нагрузках
ЮлияМама двоих (2 года, 12 лет)
У меня тоже сам ушел.Но я по натуре худышка..поэтому не было с этим проблем..плюс на первых месяцах гв питание же супер правильное..поэтому быстро скинула вес и валик ушел)
МарияМама дочки-младенца
Чтобы его убрать, нужно будет поработать... Бандаж не поможет, поможет только стремление и сила воли.
ВалентинаМама двоих (1 год, 8 лет)
Этот валик это обычный жирок. Активные силовые на сушку и питание. После первого КС я убрала быстро и была идеальна. После второго ленюсь 😝
Это как вообще????? После кс нету валика ( такой идеальный животик 🥹 у меня прям не большой конечно, но есть после 2х кс немного валик или фартук) хочу полностью избавиться от этого (
Всем добрый вечер я хочу узнать вот сегодня ходила на приём к врачу на Антона валика 12 и врач дал направление к психотерапевту кто небудь знает что к чему всех ли туда направляют кто наблюдается на валика????
Девочки, ПОСТ ПРО ВАЛИК! Что это такое и с чем его едят. Узнала про него совсем недавно, так как купила курс Меланет, наверняка знаете такую женщину с инстаграма, так вот она на курсе отлично объясняет применение этого валика. Хочу начать описание с моей проблемы, а именно, я сильно сутулилась, из-за своего роста, а с рождением ребенка, вообще в букву "ЗЮ" превратилась. И что хочу сказать девочки валик реально работает, я иду прямо и если хочу опустить плечи, то мне становиться некомфортно!!! Для меня это было "Вау эффект " и плюс бонусом появилась талия после родов. Но обо всем поподробнее. Валик, можно заменить любым плотно скрученным полотенцем диаметром 10 см, я так сначала и делала, но потом все-таки решила купить. Применение у валика очень простое, вы ложитесь на него, например: - Если хотите выпрямить осанку, то прикладываете валить под лопатки, где проходит линия бюстгальтера. -Если хотите талию, то ложитесь на валик, чтоб он находился на уровне пупка. - Если хотите избавиться от болей в пояснице, (что меня тоже беспокоило), то на самый нижний позвонок, под крестец. И так лежите 5 минут, большее время результат не даст. Но главное правильно на валик лечь и с него встать: Садимся на твердую поверхность. Кладем валик под лопатки. Там, где вы застегиваете бюстгальтер или там, где у вас зажим (кто носит ребенка, наверняка чувствуют такой дискомфорт в грудном отделе) Аккуратно и медленно ложимся на валик и вытягиваем ноги и руки над головой. Ноги кладем на ширину плеч или чуть меньше и сводим стопы внутрь, чтобы большие пальцы касались друг друга (под диван не засовывать) Руки кладем ладошками в пол, мизинцы прикасаются друг к другу. Постарайтесь не прижимать руки к ушам. Важно положить ладошки в пол, постепенно и руки будут отдаляться от головы. Поза неудобная и сложно представить, что можно расслабиться, но расслабление придет! Лежим хоть чуть-чуть. Никакой боли! Выход из положения через бок Обязательно девочки через БОК. Потом можно на бочку полежать отдохнуть. После упражнения в течение 3 х часов нежелательно, а лучше напишу нельзя, поднимать тяжёлое. Я делал валик и делаю, как уложу ребенка. 🚫 Беременным противопоказано. Почитайте о валике, это небольшая часть того, что он волшебного делает с нашим телом. Всем добра, красоты и здоровья 😘🤗
Девочки! У кого было КС (кесарево), поделитесь, как ухаживали за швом, был ли валик и когда ушел он? Что делали для того, что бы валик ушел? С момента КС прошла две недели, я очень сильно загоняюсь, врач сказал валик не уйдет, так как это моя жировая прослойка над швом, не хочу верить в это😩
Пользуетесь мфр валиками ? Я стала активным его пользователем, нравится результат 🙌 Нашла девушку в инст которая дает интересные упражнения 🩵 Какие у вас валики ?
Валентина·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Этот валик это обычный жирок. Активные силовые на сушку и питание. После первого КС я убрала быстро и была идеальна. После второго ленюсь 😝
·1 отметок «Нравится»1·Ответить