Девочки, кто спортом занимался активно, как справляетесь в беременность? Не бросили тренировки?…

Тоже буду ждать ответы будущих мам, я очень страдаю, пресс качать нельзя, приседания нельзя...я растяжку только оставила, мне очень не хватает активности, ищу йогу для беременных хоть какие видео-уроки...

@avchipr, будем ждать😂 по ходу никто не занимается) я а уже свою попу трогать не хочу, она жидкая

@avchipr, и про пресс и присяд тоже слышала, что можно, если нет противопоказаний

Мне врач запретила физические нагрузки совсем, до 12 недель точно.

Мне пришлось бросить

@avchipr заниматься можно как раз после 12 недель и если врач разрешит. Пресс естественно качать нельзя, а вот приседать можно

@tjulia89, и я не могу, зад, как будто чужой !

@katrina1511, надо про приседы и выпады уточнить будет у гинеколога

@avchipr, 😂😂😂

Тренировалась до родов, по самочувствию конечно) присед уменьшила в весе сразу в два раза, когда забеременела) выпады делала бесконечно весь срок с мал весом)

@mashka777, думаю тоже не бросать, но уже прислушиваясь к организму)

@tjulia89, конечно, по самочувствию) если тяжело-на фиг нужно ребёнку вредить) после родов быстро восстановитесь, все реально)

я через 2 недели уже отжималась во всю

Я регулярно на трени ходила, как забеременела, врач сразу запретил и разрешил только пару дней назад на спец занятия для беременных, с радостью побегу на след неделе. А вобще в первый триместр точно не стоит