Всем привет. Тренируюсь, питаюсь по кето, ну и питательный коктейль ем. Вес не меняется, но и не нужно.

Пн: тренировка на кор и спину

Ср: йога

Пт: тренировка на ноги

Вс: фитнес тестирование небольшое