Всем привет. Тренируюсь, питаюсь по кето, ну и питательный коктейль ем. Вес не меняется, но и не нужно.
Пн: тренировка на кор и спину
Ср: йога
Пт: тренировка на ноги
Вс: фитнес тестирование небольшое