Девочки, как гемоглобин повышали? У меня сколько себя помню гемоглобин был 90, с беременностью поднялся до 100, но этого мало😅 говорят 120 надо. Врач прописал тотему, но я прям помню все эти последствия приема "железных" препаратов🤒🤕🤢💩🔜🖤
Кто чем спасался, поделитесь)
@pro_tu падать начал от неправильного питания, сидячей работы. Это уже пост выводы. Сорбифер где-то месяц пила.(надо посмотреть по назначению)Вместе с фолькой. Вот не помню уже, через сколько снова сдавала кровь. Но сдавала. И был результат 126. Изначально был 96, если память не изменяет, если не ниже
@kazinaka.ks, очень хороший результат, а снизился почему? Через какое-то время после приема сорбифера?
У меня до беременности низкий был. Поднимали сорбифером, отварной говядиной, печенью говяжьей, гранаты, гранатовый сок и фолиевая кислота для улучшения всасывания. Подняла. Потом начала поливитамины пить. На учёт вставала с показателем 136. Плюс, до беременности терапевт отправляла на развернутый анализ крови. Сейчас 117 на 34 неделе. Пью так же поливитамины. И в их составе фолиевая, ну и мясо, фрукты.
Да продукты не поднимают его, но для поддержания гречка и мясо обязательно говядина. Печенка хорошо, но ее беременным не надо, там много витамина А.
@kseniya_pe, @rose-rose, спасибо, девочки, буду себе яблочные соки делать
@katradost, мне врач сказала петрушку нельзя, способствует тонусу матки.
А для железа каждый день яблочный сок себе делаю
Гречка, печень, яблоки, гранаты. Я пила сорбифер 1т раз в день, с 111 до 125 за три недели поднялся. Не знаю, у кого там и что во бремя Б не поднимается ))))
@pro_tu он у меня высокий 130..да яблоки в помощь. Как семечки их. Сезонные не дорогие и вкусные🤓
@pro_tu, ну конечно помогает. Вегетарианцы же не едят мясо. Постоянно пьют такие коктейли)
@mara0987, ферлатум фол года три назад принимала, у меня наоборот гемоглобин понизился от него)
Я просто предположила. У самой низкий гемоглобин. Вот пересдала, жду. В целом тотема не очень даёт запор. Я не беременная пила ее, не помню проблем
@marinka-1991, никогда не ела свиную печенку, надо попробовать,🤔тотему все-таки пропью)
@kucheryana24, @katradost, это реально помогает? То есть, у вас самих показатели повышались?
@verunchezzz, @annafedorova., @olesyamishanina, я мясоед и довольно часто кушаю гречку, но скачка гемоглобина не наблюдаю🤷🏻♀️
Мне врач феретаб прописывал, ну и печенка, сердце говяжье кушала, гранаты)
Из продуктов хорошо помогают зеленые коктейли: пучок петрушки в блендере с соком цитрусовых. Это вегетарианский лайфхак)
Гранаты ем.