Мама двоих (3 года, 6 лет)

Младенцам нужно грудное молоко в ночное время

Мелатонин - очень интересный гормон, обнаруженный сравнительно недавно (менее 60 лет назад) и до сих пор недостаточно изученный. Известно, что мелатонин активно участвует в ритмах сна, в регулировании деятельности эндокринной системы; он усиливает эффективность иммунной системы и помогает регулировать работу клеток головного мозга. По мере работы над его изучением выявляются все новые функции, такие, например, как влияние на тяжесть протекания атопического дерматита и аллергических реакций. В одном забавном исследовании (Kimata 2007) было показано, что когда кормящие матери вечером смотрели юмористические передачи, то под влиянием "смехотерапии" в их грудном молоке рос уровень мелатонина. И когда детки ночью кормились таким молоком, это уменьшало у них выраженность аллергических реакций.

Мелатонин в ночное время выделяется у взрослых, а вот у младенцев - нет. Отчасти именно с этим связаны определенные сложности с ночными снами у многих малышей. Однако при кормлении грудью малыши самым естественным образом получают мелатонин в материнском молоке. Кроме того, мелатонин расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, что ослабляет боли в животике. Исследование Cohen Engler et al 2012 имело целью сравнить сон и протекание колик у малышей на грудном и искусственном вскармливании (в смесях мелатонин не содержится). Работа по анкетированию матерей 94 здоровых младенцев в возрасте от 2 до 4 месяцев показала, что детки на исключительном ГВ имели гораздо меньше приступов колик, показывали меньшую вечернюю раздражительность и большую продолжительность ночного сна.

Взятые в этом исследовании образцы грудного молока продемонстрировали циркадность содержания в нем мелатонина - то есть днем его было значительно меньше, чем ночью. Похожие результаты получило самое свежее исследование, Katzer D et al 2016, которое выясняло, как изменяется уровень мелатонина и антиоксидантов в грудном молоке, с учетом недоношенности части малышей в исследовании. Антиоксиданты защищают организм от токсического действия различных вредных соединений; оказалось, что в молоке мам, родивших преждевременно, прослеживается четкая взаимосвязь между содержанием определенных антиоксидантов и временем суток, а вот у детей, рожденных в срок, таких различий нет. Что же касается мелатонина, то его содержание в молоке различалось вне зависимости от срока рождения и возраста малышей: по ночам уровень мелатонина поднимается от дневного почти в пять раз!

Учитывая широту действия мелатонина, можно прийти к выводу, что в его получении малышами заложена некая биологическая целесообразность. Дети, недополучающие мелатонина с ночным молоком своих матерей, могут упускать нечто важное для гармоничного развития.

Ирина Рюхова для "Нового уровня".

Источник http://new-degree.ru/gvinform/melatonin/

Грудное молоко в ночное время!

Грудное молоко в ночное время! azbukamama✌ Мелатонин - очень интересный гормон, обнаруженный сравнительно недавно (менее 60 лет назад) и до сих пор недостаточно изученный. Известно, что мелатонин активно участвует в ритмах сна, в регулировании деятельности эндокринной системы; он усиливает эффективность иммунной системы и помогает регулировать работу клеток головного мозга. По мере работы над его изучением выявляются все новые функции, такие, например, как влияние на тяжесть протекания атопического дерматита и аллергических реакций. В одном забавном исследовании (Kimata 2007) было показано, что когда кормящие матери вечером смотрели юмористические передачи, то под влиянием "смехотерапии" в их грудном молоке рос уровень мелатонина. И когда детки ночью кормились таким молоком, это уменьшало у них выраженность аллергических реакций. ‼ Мелатонин в ночное время выделяется у взрослых, а вот у младенцев - нет. Отчасти именно с этим связаны определенные сложности с ночными снами у многих малышей. Однако при кормлении грудью малыши самым естественным образом получают мелатонин в материнском молоке. Кроме того, мелатонин расслабляет гладкую мускулатуру кишечника, что ослабляет боли в животике. Исследование Cohen Engler et al 2012 имело целью сравнить сон и протекание колик у малышей на грудном и искусственном вскармливании (в смесях мелатонин не содержится). Работа по анкетированию матерей 94 здоровых младенцев в возрасте от 2 до 4 месяцев показала, что детки на исключительном ГВ имели гораздо меньше приступов колик, показывали меньшую вечернюю раздражительность и большую продолжительность ночного сна. Автор текста - Ирина Рюхова Взятые в этом исследовании образцы грудного молока продемонстрировали циркадность содержания в нем мелатонина - то есть днем его было значительно меньше, чем ночью. Похожие результаты получило самое свежее исследование, Katzer D et al 2016, которое выясняло, как изменяется уровень мелатонина и антиоксидантов в грудном молоке, с учетом недоношенности части малышей в исследовании. Антиоксиданты защищают организм от токсического действия различных вредных соединений; оказалось, что в молоке мам, родивших преждевременно, прослеживается четкая взаимосвязь между содержанием определенных антиоксидантов и временем суток, а вот у детей, рожденных в срок, таких различий нет. Что же касается мелатонина, то его содержание в молоке различалось вне зависимости от срока рождения и возраста малышей: по ночам уровень мелатонина поднимается от дневного почти в пять раз! Учитывая широту действия мелатонина, можно прийти к выводу, что в его получении малышами заложена некая биологическая целесообразность. Дети, недополучающие мелатонина с ночным молоком своих матерей, могут упускать нечто важное для гармоничного развития.

Как кошки влияют на здоровье и иммунитет?

Сегодня Всемирный день кошек 🐈 ⬛🐈 ⠀ А вы знаете, что у владельцев кошек снижен риск смерти от сердечного приступа или инсульта, а также риск депрессии. Исследование, подтверждающее это было опубликовано в Journal of Vascular and Interventional Neurology. ⠀ 🐈 ⬛ Наличие домашних питомцев доказанно снижает уровень стресса у их хозяев. Собаки и кошки стабилизируют работу сердца, снижают частоту сердечных сокращений и нормализуют давление. Повышается уровень окситоцина и снижается уровень гормона стресса — кортизола. Есть данные, что общение с животными снижает уровень так называемого «плохого» холестерина. ⠀ 🐣Общение с питомцами особенно благотворно влияет на малышей. Маленькие дети испытывают меньше стресса и тревоги, а также социальных проблем. Содержание животных в доме позволяет повысить иммунитет детей и значительно снижает риск развития аллергических заболеваний. ⠀ К тому же наличие питомцев положительно сказывается на формировании микробиоты у новорождённых детей. В 2017 году группа учёных из Канады провела исследование на эту тему. Итог: у младенцев, контактирующих с домашними животными, более выражено разнообразие бактерий родов Ruminococcus и Oscillospira, предотвращающих развитие ожирения и атопических заболеваний в будущем. ⠀ 🐱Пет-терапия (зоотерапия) отлично помогает детям-аутистам в развитии когнитивных способностей и укреплении памяти. ⠀ А у вас есть кошка или кот или другие питомцы? Какой породы? Делитесь фото в комментариях 😊

Вода грудничку не нужна! Точка 😬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На грудном вскармливании или на искусственном - не нужна! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я на…

Вода грудничку не нужна! Точка 😬 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ На грудном вскармливании или на искусственном - не нужна! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Я на днях наткнулась на пост врача-блогера-миллионника, которая утверждала, что ВОЗ рекомендует не давать, но на самом деле надо давать. Так вот, есть частное мнение врача, а есть исследования, которые показали, что раннее необоснованное введения воды малышу может привести: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😬 к обезвоживанию! Да, именно так. Материнское молоко содержит оптимальную концентрацию необходимых солей и минеральных веществ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😬 к нарушению баланса в пищеварительной системе малыша. Когда допаивание происходит постоянно, то у ребёнка складывается перевес вредной микрофлоры над полезной - это именно то, что медики называют дисбактериозом ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😬 к реальной опасности для здоровья малыша: почки у малыша ещё незрелые, с большими объемами справиться не в состоянии, к тому же с водой активно вымывается натрий, у малыша могут появится отеки, и дело может дойти до судорог 😱 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 😬 к проблемам с гв: дав ребёнку 50 мл воды - вы не дадите 50 мл молока. Ребёнок будет недоедать. Все просто! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Отдельно про допаивание при физиологической желтухе! Это рекомендация устаревшая и потенциально вредная. Дело в том, что билирубин выводится из детского организма вместе с жировыми фракциями грудного молока. Смотрим на абзац перед этим и вывод напрашивается сам собой - вместо выведения билирубина организм малыша будет занят бесполезной для него жидкостью. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Если жарко и все вокруг переживают, что малышу нужно попить - прикладывайте ребёнка почаще к груди и следите за активностью глотков. При из отсутсвие - предложите другую грудь. Следите за тем, чтобы малыш достаточно писал (не менее 6 раз в сутки, лучше больше). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Когда же давать ребёнку воду? С введением прикорма можно предлагать малышу попить - если он захочет, он будет пить Этот пост - вольное изложение главы «Груднички и вода» из книги Ирины Рюховой «Еда.Сон.Любовь» 📚 🔥Ссылки на исследования🔥 Almrofh & Bilinger 1990 Ashraf et al 1993 Sachdev et al 1991 Cohen et al 2000 WHO 1997 Breasfeeding and use of water and teas De Varvalho M et al 1981, Nicole et al 1982

Вкус грудного молока

Девченки, моя свекровь попробовала моё сцеженное грудное молоко на вкус) Говорит что оно у тебя слишком сладкое, исключай сладкое (у малыша на щечках покраснение) Просто как то не приятно стало, я сама не пробовала на вкус молоко, грудное молоко это что то такое личное. Напишите пожалуйста свое мнение)

Начало в предыдущем посте😉

Начало в предыдущем посте😉 🌸 плюсы для фигуры. Для выработки молока, организму матери необходимо тратить дополнительные калории, что в свою очередь (при соблюдении правил здорового образа жизни и правильного питания) способствует расходованию запасов накопленных в период беременности. 🌸 для семей практикующих совместный сон - способ высыпаться не замечая ночных кормлений. Новорожденные дети и малыши первого года жизни нуждаются в ночных кормлениях. Значительно удобнее организовать безопасный совместный сон ребенка и матери, тогда ночное беспокойство минует всю семью. Не нужно просыпаться и готовить еду для малыша. Достаточно, иногда даже в полудрёме, дать крохе грудь и продолжать отдыхать. Все спять! Все счастливы! 🌸 кроме того, совсем немаловажным фактом, является и то, что грудное вскармливание это физический контакт мамы и малыша. НУЖЕН и ВАЖЕН он обоим. Это и психологический и физический комфорт обоих. Снижается уровень тревожности и стресса, как у матери, так и у ребёнка. А контакт кожа к коже поистине волшебный. 🌸 получая грудное молоко ребёнок имеет дополнительную поддержку во время болезни. Детки на грудном вскармливании поправляются быстрее и легче переносят болезни. Это конечно далеко не все преимущества грудного вскармливания! Делитесь в комментариях своими мыслями по теме грудного вскармливания и его преимуществ🤟!