Скажите ,девочки -спортсменки, если я сейчас займусь спортом , молоко уйдёт совсем? Только не…

А почему молоко должно уйти?🤔

Начала тренировки 3 недели назад,3 раза в неделю,молока меньше не стало.

@mamaneversleep, при физ нагрузках понижается гормон , который отвечает за выработку молока👎🏽

Спорт никак не влияет на молоко

@lovnyou, вы же не проф спортсмен, который тренируется по 20 часов в день. От 2-3-часовых тренировок в день ничего не будет с молоком.

С месяца тренажОрка ))) со свободными весами.

Не влияет это на молоко, очередной миф

@bu-_bu, тогда завтра иду) спасибо)

На молоко будет влиять, если вы еще будете на сушке. А если просто спорт, то почему нет? Укрепление мышц, сжигание жира, на молочные железы никак не повлияет

@lovnyou не слышала, что пролактин снижается при физ.нагрузках

@elena.kaunova91, много статей на эту тему, педиатр сказала , что влияет

@lovnyou, впервые такое слышу😳

Но педиатры много всякой фигни сами придумывают, хочу услышать тех, кто занимается спортом

Уже два месяца занимаюсь, молока меньше не стало. Наоборот, после тренировок приливы чувствую!)

Консультант по гв говорил, что влияет. Одним словом: всё в меру, если лактация не устоялась.

И без силовых нагрузок.

Мы разные, не верю, что не на кого не влияет.

@kattrus, я заметила , если как угорелая ношусь, молоко лучше приходит)

Если не будете жестить с безуглеводкой или БУЧ- количество молока никак не поменяется

Я также с 2 мес сына тренируюсь, в 5 мес пошла на полдэнс. С молоком все прекрасно, после тренировок даже чувствовала приливы))

Значение имеет то, насколько стрессовыми лично для вас являются тренировки, вам не нужен сильный выброс адреналина, тк адреналин подавляет пролактин, а так хоть сотку жмите, если вам по ощущениям ок)