Итак, почти 2 мес после родов. Отчет #худеюпослеродов . Вес 67 кг, уходит очень сложно. В этот раз видимо на одном гв мне не выехать 😊 добавила утреннюю зарядку, делаю планку, приседаю, отжимаюсь. Вакуум и кегель так же каждый день. Кстати, выявила у себя диастаз, поэтому пресс не качаю, только планка.

Питание надо конечно корректировать ибо голодняк кормящей мамы😊 есть хочется всегда, сладкое калорийное и тд... но пока не получается себя переломить, иду к этому морально.

Кто перешел на пп, дайте совет: как себя заставить?