Уже месяц я усердно качаю пресс, ноги и попу. В килограммах особо разницы нет(( максимум 2кг уходят но срываюсь и они опять приходят😩 да не умею сидеть на диетах, перестала кушать мучное, хлеб, майонез(ем иногда в салатах)
Но спортом заниматься мне нравится, пусть хотя бы дома 💪💪💪 давайте вместе худеть😋так интереснее😉
#ясмогу#жопакачайся#жируходи
Комментарии
2кг за месяц-это отличный показатель! Я 13сбрасывала год
@fry900, да мне на самом деле тоже не просто бороться с ленью а с желанием пожрать ещё хуже все 😄 качаю сколько смогу а могу я не много раз 20 с утра днём вместе с сыном занимаемся и 🤔вечером ну и не только пресс ноги попец все по очереди
@zelchik, я завтра и не вспомню о прессе.... лень вперёд меня родилась)))) А вообще надо заняться. По сколько нужно делать раз?
@fry900, нужна мотивация 💪😉 присоединяйтесь ко мне 😄
@zelchik, у меня вот проблема прям живот, но я не могу себя и пресс заставить качать, день покачаю и на год забываю😀
@fry900, после родов плюс 8кг имеется, и появился целлюлит на попе и живот хочется убрать. А застройную спасибо 🌹
Мышцы весят больше жира. У худых вес уходит оч медленно. 2кг за месяц - более чем. Объёмы измеряйте тоже, для сравнения.