Девочки, как похудеть на 10 кг за месяц 😃😃😃😃 Так надо, шо не могу, а я на ГВ еще...

Так на гв лучше всего худеть)

@ketkin эх,если бы)) У меня не получается... а так надо...

Вот тоже задаюсь вопросом как люди умудряются худеть на ГВ?!?!? У меня все ещё +12 лишних кг😭😭😭

@lakalina89 я, начала заниматся по программе Джилии, 30 дней занятия.

@lerikmarkovich16, давно начали? Эффект есть?

@lerikmarkovich16 о,спасибо!

@lakalina89 у меня не почается..печаль

Я тоже не могу себя заставить похудеть ((

@lakalina89 неделя, весов нет, посмотрим через 23 дня)

@alenkabed я тоже не могу, не могла... Но пробую... Очень тяжело

@tasyacheers, я вот все думаю когда найти время: ребёнок, работа, дом... и никак...может, плохо стараюсь?🤣

@lakalina89 а у меня двое погодок, прикиньте.. младшей 4 месяца 😃😃

@tasyacheers, погодки-это классно, но как по мне, тут надо слишком много мужества))))

Девочки, давайте вместе худеть)) Мне очень надо для кастинга, прям дали месяц...

С ней похудеете быстро. Многие скидывают по 7 кг за 2 недели. Лично я скинула за 2 недели 4 кг, но у меня мало лишнего веса

Если быстро и много скинуть, то вернётся и + ещё несколько дополнительных кг. Лучше постепенно...Я до беременности за 11 месяцев на 12 кг похудела.

Программу wowbody почитайте. Можно на ГВ. Я после родов к ней вернусь. Но 10 кг за месяц... Как бы не лишиться волос, ногтей и выглядеть человеком. Есть опыт 6 кг за неделю. Ох, не советую так повторять.

@makaroxa вы на гречке сидели с кефиром?)

Когда 6 кг за неделю? Нет, экстремальнее. Не расскажу, дабы никто не повторил. Я за стенки держалась, когда ходила. Но мне надо было срочно влезть на соревнованиях в меньшую весовую.

Очень нравится Анита Луценко.К неё комплекс упражнений как прийти в форму после родов.

И ещё функциональное питание мне помогло.