Я прыгаю перед зеркалом в нижнем белье😂😂 смотрю на этот холодец, который трясется😅 очень мотивирует😉😂

@evgesha6456 Ааа)))

@shurupova.g, у меня 1 ребёнок..это сестра моя маленькая

@evgesha6456 у вас вообще погодки,очень тяжело Вам

Пока 9 мес не прошло после родов,сбрасывала плохо и ела много..потом за 2 мес-7 кг

@shurupova.g, нет,там прыжки,приседания,пресс,с гантельками упражнения.Ну клево.

@shurupova.g, это нормально, что после кормления хочется кушать. Замените вредные перекусы полезными. Сама вот себя дрессирую. Вчера муж с меня угорал. Я вечером такая иду взять зефиринку. Потом переключило и бац пошла к холодильнику за йогуртом 😂

Старайтесь не есть сладкое после 12 часов дня.

@shurupova.g а я после завершения гв с особенной силой жрать начала😂набрала почти сразу 3 кг😬😬😬

@obuhova_masha вот и я такая же.что интересно покормив хочется тут же что то "схомячить"

Оба раза вес начал уходить после завершения ГВ,во время ГВ жрала как не в себя

@shurupova.g я бросила гв, до этого похудела, а после отмены гв открыла для себя алкоголь и закуску к нему т опять 4 кг набрала. Сейчас опять начала худеть.

А успокаивают те, кто своим толстым друзьям говорят, что хорошего человека должно быть много. В физическом смысле не должно точно))))

Достать шмотку красивую из худых времён, надеть и ужаснуться. Я после родов тоже прилично наела, потом одумалась , взяла себя в руки, перешла на вкусняшки только по утрам и тренировки каланнетика. Совсем жесткаяа не устраивала, поэтому 15 кг 4 месяца скидывала

@greatmama а меня вот наоборот все успокаивают и не говорят,что жиробас я!!!типа бросишь ГВ похудеешь((

@shurupova.g обидели при всех тогда меня, что поправилась сказали. Ну я реально поправилась , на ок сидела , чет меня поперло вширь. И меня как подменили .

@greatmama у вас наверное очень большая сила воли...А я на конфету и плачу,что такая слабовольная

@shurupova.g жирное , сладкое , мучное убрала. Помню так блинов хотелось, приехала к мама, а она жарит, я чтоб их не есть , но вкус ощутить - лизала их 😂😂😂😂

@dasha_161rnd я так проходя мимо зеркала,вижу как попа(жиир) переваливается...😥😥

@greatmama какую диету?вредное не есть?

@sashka-may вот и я о ней же..как себя мотивировать,когда разум все понимает,а происходит по другому

@natalkin дааа, я по ней худела как то. И диету "блюла", минус 10 кг

@natalkin это ходьба?

Главное мотивация - остановиться жрать сейчас, а не через 40 кг и кучей проблем😊 посмотрите передачи про толстяков. Я вешу 300 кг, например. Но это для впечатлительных, я могу и кушать что-нибудь вредное и смотреть на них😁

Похудей за 30 дней с Джилиан Майклз.После первой беременности занималась по ней.30 мин.Прям здорово сил прибавлялось уух и похудела,не прям на много но эффект есть и время мало отнимает.

Я прыгаю перед зеркалом в нижнем белье😂😂 смотрю на этот холодец, который трясется😅 очень мотивирует😉😂