Эта маленькая игрушка способна полностью изменить жизнь женщины, причем не только интимную...😈😉 ⠀ 🚺 ПЕРСОНАЛЬНЫЙ…
Эта маленькая игрушка способна полностью изменить жизнь женщины, причем не только интимную...😈😉
⠀
🚺 ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНАЖЁР ДЛЯ ЖЕНЩИН Gballs 2 App
⠀
Используя персональный тренажер Gballs 2 App, любая женщина способна достичь высот в искусстве управления мышцами вл-ща. Когда-то на ее освоение этих премудростей уходили многие месяцы и даже годы. С Gballs 2 App достаточно лишь нескольких недель тренировок. ⠀
💓 Аксессуар вибрирует, двигается, растягивает и всячески стимулирует вагинальные мышцы, развивая их силу и эластичность.
💓 Управляется игрушка при помощи смартфона. Приложение: Gball 2 App. Программа подбирает оптимальный режим занятий и организует процесс в игровой форме.
💓 В процессе занятий рекомендуем использовать лубрикант.
💓 Система поддерживает голосовое управление.
💓 Заряда аккумуляторов хватает на 4 часа занятий, после чего устройство следует зарядить с помощью специального кабеля, который входит в комплект.
🍓У нас сегодня тема для многих деликатная — секс во время менструации ⠀ Большинство женщин избегает интимных отношений во время менструации, чаще всего из-за соображений гигиены, морали, вероисповедания, плохого самочувствия или стеснительности. Особое отношение к менструальной крови обусловлено религиозными, языческими и даже магическими представлениями еще с начала времен. ⠀ Но если сдерживающих факторов физиологии и этики у партнеров нет, можно ли заниматься сексом в менструацию? Может ли это таить опасность? ⠀ С точки зрения медицинских и физиологических аспектов, вред для здоровья от занятий сексом в период менструации не доказан. ⠀ 🔔Но стоит помнить и о нюансах: ▫ Вероятность забеременеть во время менструации существует ▫ Менструация повышает риски ИППП, причем у обоих партнеров ▫ Чтобы уменьшить дискомфорт и не испугать партнера можно использовать специальные мягкие тампоны ▫ Если женщина расслаблена, секс повышает выработку эндорфинов, благодаря чему менструальные спазмы и боль становятся гораздо слабее ▫ Но если женщина зажата, то дискомфорт может усилиться ⠀ Экспериментируете в менструацию?
☕ Кофе для здоровья ⠀ Кофе — один из самых популярных напитков в мире, и за последние годы учёные не раз исследовали его влияние на здоровье. ⠀ Вокруг кофе до сих мор существует огромное количество мифов. Современные исследования показывают, что умеренное потребление кофе может приносить ощутимую пользу, снижая риски некоторых заболеваний. ⠀ С вас лайк и репост, а с меня вся правда о кофе ❤ 🤗 ⠀ Польза кофе для здоровых людей - 2-3 чашки в день:⠀ 🔹Снижение риска онкологических заболеваний. Мета-анализ 127 исследований показал, что кофе снижает риск развития рака печени, колоректального рака, простаты и кожи, что связано с природными антиоксидантами (хлорогеновая кислота, кофеин) и противовоспалительными компонентами. 🔹Снижает незначительно уровень эстрогенов у белых женщин, связанных с риском рака груди. 🔹Защита сердца и сосудов Широкомасштабные исследования UK Biobank (449 563 участника) выявили: ‼ Употребление 2–3 чашек кофе в день снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний на 12–27% (ишемической болезни сердца, инфаркта миокарда, инсульта, фибрилляции предсердий, сердечной недостаточности). 🔹Кофеин улучшает тонус сосудов и регулирует давление у гипотоников. 🔹Снижение риска сердечно-сосудистой и общей смертности 12-21%. 🔹Профилактика нейродегенеративных заболеваний ▫ 3–4 чашки кофе в день снижают риск болезни Альцгеймера на 20%, а деменции — на 65%. ▫ Кофеин стимулирует выработку дофамина, защищая от болезни Паркинсона. 🔹Снижение риска диабета 2 типа на 30% за счет улучшения метаболизма глюкозы. 🔹Защита печени от цирроза и жировой болезни и образования камней в желчном пузыре. 🔹Повышение физической выносливости (кофе перед тренировкой усиливает сжигание жира). 🔹Улучшение когнитивных функций и настроения. 🔹Снижает уровень мочевой кислоты, способствуя профилактике подагры, мочекаменной болезни, артериальной гипертензии. 🔹Снижает риск развития аутоиммунных заболеваний – рассеянного склероза, первичного склерозирующего холангита, язвенного колита. 🔹Исследования ВОЗ и другие показали, что употребление Кофе до 3–4 чашек в день не связан с риском обезвоживания у взрослых. ⠀ 🟢 Чтобы кофе было лекарством важно соблюдать умеренность, в общем как и во всем ☝🏻 ⠀ Что важно:⠀ ▫ Для людей с гипертонией или сердечными заболеваниями допустимы 1–2 чашки, если нет индивидуальной непереносимости ▫ Оптимальная доза для здоровых: 2-3 чашки в день (мах 300–400 мг кофеина в сутки), предпочтительно фильтрованного кофе, чтобы минимизировать вред дитерпены. ▫ Фильтруйте кофе: Нефильтрованный кофе повышает уровень ЛПНП. Капельные фильтры задерживают кафестол и кавеол — вещества, повышающие «плохой» холестерин. ▫ Превышение дозы вызывает тахикардию, тревогу и бессонницу, повышает риск депрессии. ▫ Избегайте растворимого кофе: В нем почти нет кофеина, но есть теобромин, вызывающий сонливость, и меньше антиоксидантов ▫ Не пейте натощак: Это провоцирует выработку соляной кислоты и раздражает ЖКТ. ▫ Добавьте молоко, если есть проблемы с желудком 🥛 ▫ Беременность: Безопасен прием до 1–2 чашек в сутки ▫ Диуретический эффект кофе выражен только при высоких дозах кофеина (>300 мг), а у людей, которые часто пьют кофе, толерантность к этому эффекту развивается быстро. Эффект мочегонного действия компенсируется объёмом самой жидкости. ▫ Пейте кофе с молоком или контролируйте потребление кальция. Мета-анализы предупреждают, что чрезмерное потребление кофе может повышать риск переломов, особенно у женщин в менопаузе, из-за вымывания кальция. ▫ Избыточное употребление кофеина может усиливать тревожность и нарушать сон, особенно у чувствительных людей. ⠀ Поэтому если ваша любовь к кофе безгранична, важна умеренность, индивидуальная переносимость, наличие сопутствующих заболеваний ☝🏻 ⠀ Сколько чашек кофе в день пьете? Или вы пьете чай?
Мамы, привет. Многие не знают, что в отпуске по уходу за ребёнком можно претендовать на получение дополнительной профессии или на повышение квалификации. За один отпуск Вы можете пройти один курс от центра занятости и это совершенно бесплатно. Я прошла курс «маркетинг, Управление продажами, реклама», он шел 8,5 недель, форма обучения была очная. По итогам мне выдали документ о дополнительном образовании. Училась я в РЭУ им. Г.В. Плеханова. Для того, чтобы пройти обучение нужно позвонить в центр занятости Вашего района и попросить соединить со специалистом по проф.обучению. Сказать, что Вы хотите пройти курс обучения, как мама в декрете. Все дальнейшие действия Вам опишут и предложат курсы на выбор. Прикладываю список профессий, которые мне предложили на выбор (первые 2 фото), и утверждённый список для г.Москвы (последние 2 фото) Upd: 1 ⃣ Вопрос: «куда деть детей?» - можно задать только самой себе. У меня нет на него ответа; 2 ⃣ Этот пост для женщин, которые находятся в отпуске по уходу за ребёнком. Все остальные могут встать на учёт в службу занятости и тоже пройти обучение - уточняйте в своём центре занятости; 3 ⃣ Ваше первоначальное образование, опыт работы, профессию Вы можете обсудить с сотрудником центра занятости, который в соответствии с вашим опытом подберёт подходящий курс; 4 ⃣ Вступительных экзаменов нет; 5 ⃣ Программа действует по России, но в каждом городе свои правила и профессии - уточняйте в центре занятости; 6 ⃣ В основном обучение проходит очно. Я училась либо с 8:30 до 14:15 либо с 14:15 до 20:00 в зависимости от расписания. Занятия были с пн по пт. Знаю, что есть группы выходного дня. Также для мам возможно свободное посещение, но вам необходимо будет запрашивать весь методический материал у преподавателя или старосты и в конце всё равно по каждому предмету сдавать зачёт. 7 ⃣ Это предложение работает в том городе, в котором у вас постоянная регистрация; 8 ⃣ Для тех, кого не заинтересовали профессии, или не получается поучаствовать в программе - рекомендовали вот этот сервис об открытом образовании. Всё бесплатно, в хороших вузах http://npoed.ru/about #учусьвдекрете
Привет! Познакомимся?) Я - Василиса! И я - доула🙋🏼 ♀ Если интересно, ставим 💙 и читаем дальше😉 Кто такая доула? В переводе с греческого дословно доула - это помощница или служанка. Но помощница не простая (почти как в сказке - золотая)). Она служит женщинам в родах, оказывая эмоциональную и практическую поддержку, а так же: ▫ создает для роженицы максимально комфортные условия, следуя за её пожеланиями ▫ владеет техниками специального массажа, который позволяет снизить болевые ощущения в родах ▫ помогает подобрать и принять женщине удобную позу для проживания схваток и потуг ▫ "дышит" с женщиной ▫ поддерживает женщину в процессе принятия её собственных решений ▫ безоценочно и с материнской любовью дает женщине необходимую эмоциональную опору в родах. Профессиональная доула хорошо осведомлена о физиологии беременности и родов. При информационной поддержке использует данные из базы доказательной медицины, официальной статистики, рекомендаций ВОЗ. Работа доулы - это про процесс, про женское тепло и доверие, про эмоциональный контакт, эмпатию и принятие☺ А вам хотелось поддержки в родах?
Казилова Наиля·Мама сына (1 год)
@yasrib222 есть
·Ответить