Всем добрый вечер! Меня зовут Эльвира, мне 27 лет и у меня двое детей. Старшей дочке 5 лет а младшей…

Всем добрый вечер! Меня зовут Эльвира, мне 27 лет и у меня двое детей. Старшей дочке 5 лет а младшей 9 месяцев. Рассказать я хочу о том, что волнует большинство молодых мам-лишний вес после родов. Так случилось что вторым ребёнком я забеременела уже с лишним весом. При росте 1.6 я весила 74-75 кг. Из-за токсикоза сбросила килограмма 2.в итоге рожать шла с весом 84. 5. С роддома вышла с весом 78 килограмм. Старалась соблюдать диету, но от хлеба с маслом никак отказаться не смогла. Подруга говорила мне что уже через 3 месяца можно начинать работать над собой и сбрасывать вес. А я все время говорила что у меня не получится, что я кормлю и грудью и может молоко пропасть. Вес конечно немного уменьшился, я стала весить 73-74 кг. Начала заниматься по видео с джиллиан майклз, поедая при этом печенье с маслом, запивая сладким чаем. Муж мне говорил остановись, без нормального питания ты ничего не добъешься. Но я никого не слушала. Я говорила что не смогу похудеть пока не перестану кормить грудью. И вот моя подруга приняла участие в марафоне для молодых мам lovely me. Тогда мне это было не интересно, потому что надо было переходить на пп. А я пока не представляла жизни без печенье и шоколада. А она преобразилась за этот марафон и я пожалела что не приняла участие. После этого прошло 4 месяца. Я стала весить 76 килограмм. Я была в отчаянии. Начала искать пути решения проблемы. И вспомнила про этот марафон. Буквально за неделю до старта попросилась в марафон. Сейчас я ещё участвую в нём. За 3 недели я скинула 3 килограмма. Это не много. Но самое главное - ушли объёмы. Талия уменьшилась на 4 см.Живот на 3 см. А бедра на 2. Я готовлю много вкусных и полезных блюд, моё утро начинается с тренировки и контрастного душа. Это заражает энергией на весь день! Ещё очень удобно то, что утром я верю кашу на воде без соли и это может есть моя доченька. Так же с овощами. На ужин я часто Запеканка Кабачки. И мы с дочуркой лакомимся вместе. Молоко не пропало, чего я так боялась. Благодаря тренировкам я замечательно чувствую себя весь день. И теперь я точно могу сказать что при гв можно сбросить вес. Хотя недавно сама в это не верила. На этой неделе заканчивается очередной сезон марафона и если кому-то будет интересно, я могу выложить фото до и после. Спасибо за внимание

#марафонКрасиваяЯ

#марафонLovelyMe